Да вечером это и желательно делать.

В течении дня кровь человека не значительно меняет свою консистенцию. В вечернее время она жиже, что говорит о более скором ее циркулировании в теле и как следствие более высоком обменном процессе.

:horosho:

пока перестал бегать, тренировок хватает, в июне спортивный лагерь, хоть и буду вожатым, но впахивать буду как все) Вот с июля можно снова начать бегать

сумасшедший мотиватор:horosho:
http://www.youtube.com/watch?v=ggym_6PkqG0&feature=plcp

ебать они монстры там

отличный мотиватор. прям круто сказано:bomba:

По вечерам!бегал бы по утрам но времени нет.

давай ещё качающихся тёлок блондинок выложи
нельзя пропускать ни одной страницы, нужно постоянно постить ебучие баяны

А вставать раньше не пробывал? :morj:
Бегать как раз лучше по вечерам. И дрыхнуть после этого будешь, как слон.
Только нужно отлично знать технику дыхания и тому подобное, потому что себе можно реальный вред, а не пользу, принести.

Нельзя бегать по утрам :tomato:
Я бегаю ближе к вечеру

э, почему нельзя по утрам?

не слушай его, это чёс

каждый вечер)

потому что ты побегаешь, а потом целый день будешь жрать - и толку не будет. а так ты в 6-7 вечера пожрешь последний раз за день, часов в 20.00 побежишь - все вытрясешь к ебеням, и баиньки.

бля, короче, я тоже хочу бегать!

и буду, наверно...:)

бегаю вечером. когда бегаешь - лучше себя чувствуешь:horosho:

утром быстро шагаю на работу:)

Негде бегать у нас(( да и времени утром нету на бег. В зале можно побегать

Сегодня тоже в коем-то веке побегал, днём правда. Заебись ваще под падающий снежок бегать, надеюсь вгоню в привычку.

Раньше на электричку с утра постоянно бегал :o В пизду эти пробежки :bad:

можно,только это бессмысленно а во вторых опасно..
нагружаешь организм,в том числе и сердце считай сразу с "просони"
и смотря для какой цели бегаешь..если например чтоб похудеть,то тут уже писали что ты потом пожрешь и толку не будет..
а если например для тонуса,то все равно лучше вечером..и спаться будет легче

Всё, теперь бегаю через день. Бодрячком ваще чувствую себя :skald: Еще б на зарядку себя переломать утреннею )

...уже который год планирую начать бегать с понедельника, но видимо он ещё не настал... этот понедельник!!!
****
Доживём до понедельника и... ПОБЕЖИМ :p

Че пацаны бегает кто-то?

Летом раза 3:D с утра бегал на стадике , ахуенно потом ещё часов 6-8 прёт , но что то быстро энтузиазм пропал.

А заставило меня выйти побегать , то что смотрю в окно ,а там сосед лет 50 который через неделю почти в запой уходит бегает , смотрю на это и думаю , а я чё рыжий ?(да) и тоже пошёл :dovolen: