Milo4ka
 

2006
Statistics
PPG 13.8
RPG 4.50
APG 3.6
EFF + 13.00


Position: G, F
Born: Aug 25, 1979
Height: 5-10 / 1,78
Weight: 160 lbs. / 72,6 kg.
College : Georgia '01
Career Highlights
Scored 34 Points vs. New York on June 3, 2005
Grabbed 10 Rebounds vs. Sacramento on July 12, 2004
Made 11 Assists vs. Connecticut on May 21, 2005
Snagged 6 Steals @ Indiana on June 9, 2004
Blocked 3 shots @ Indiana on July 16, 2003
Played 47 Minutes @ Charlotte on August 6, 2005

катаю с 13 лет. играл за сборную Харькова 86года. был капитаном. играл в 2х камандах в КБЛ. 3 года катал в старте за свою академию до этого сезона. пока не потревожила меня дисплозия коленных суставов. Щас отдыхаю. хожу на суперлигу смотреть, кентов поддержать, вернутся б...

летом судил стрит, реклама была плохая, маловато заявилось, но всем понравилось, Dj параллельно пилил Rap, выступали группы, колбасили бибои...

Milo4ka
 

прикольно.....:horosho:
а я щас играю за сборную своего города))вот))

играешь на корте или на скамейке?

Milo4ka
 

я вхожу в старт, и играю за г Славаутич и за экономический институт)

AND1:p :p

Milo4ka
 

:D

за женскую команду чтоли?

Milo4ka
 

ну да.....а что??:)

играю..играл и буду играть ) баскетбол жизнь моя..ничего прикольней и большего каифа в жизни не встречал.. чем офигенно поиграть..а еще лучше если соревнования какие нибудь..
жаль времени мало ( школа.фитнес.кудча других дел.
была б моя воля. вобще б всё своё время посвятил только баскету.
а еще жалею что с 14 до 16 накуривался как боб марлей, дыхалку угробил, и баскет забросил (.
но с 17 снова начал играть ..

кста..друзья..подскажите упражнения для прыжков хорошие..
мне до данка вобще пиздетс ( ноги слабые (
при росте 187-188.. еще сантиметров 10 надо..
(

Milo4ka
 

Мне кажется если ноги слабые нужно больше бегать…ну так 3-4 км в день и в руги по 1-му 2-ва диску в каждую… и если прыжок слабый то может похудеть тебе не много)))

с этим не надо.там всё идеально =))
ну мож совсем немного подтолстеть..для массы так.. ) но чтоб потом перекачать всё )
а бегать хня ето..при прыжках там какие то другие мышцы задействованы

Milo4ka

Сообщение от KЁRЫЙ
за женскую команду чтоли?

:horosho: :horosho: :horosho:

tak interesno, sam dovol'notaki sil'no uvlechen etim vidom sporta

Баскетбол и Рэп ето вообще отлично так должно быть.Спорт и музыка две вещи,которые у меня на первых местах моей жызни.:dovolen: :horosho: ;)

Milo4ka
 

:dovolen: :cool: да детка)))

это круто....у меня тоже))):horosho:

НУ ТЫ ЖЕ УМНИЧКА!!!:kiss:

баскетболл и джаз

на голеностопы надевай утяжелители, не больше 2.5 кг, для разминки скакалка, после не снимай, тренируйся до игры на треше, бросок изменится, но ноги будут летать!!!

Я например накачал прыжок делая поднимания на носках (это упражнение входит практически во все проги для улучшения прыжка)... Прыжок с 70 см поднял до 90 (сейчас уже и выше) Но почему то не всем это упражнение помогает, мой друг делая поднимания не увеличил прыжок. Хз почему...
Мой рост 175, забиваю сверху, но всёравно не стабильно, так как помимо прыжка конечно же много значит техника броска сверху... Для этого хорошо бить сверху на низкие кольца. Я всё прошлое лето бил:dovolen: Даже снимали с друзьями на камеру и делали довольно нелохие миксы:) Ну самый красивый данк там наверное 360, мельниц всяких конечно там нет:p До этого ещё далеко... Но тренировками можно добиться всего

думаю всем сюда www.slamdunk.ru

вот недавно выполнил первый взрослый разряд!

научите меня играть в баскетбол:(

приходи в секцию баскетбол!