спасибо за советы. не реально кстати надо - это не стёб. просто та хорошая девушка обладательница идеальной фигуры - мне нельзя отставать! за неё некоторые самцы с группы мне готовы глотку порвать:mad:

кстати со стаканом шишек траблов нету, тока вот я заебался курить и щас у меня перерывчик небольшой:saint:

спасибо за идею с лестницей - завтра с утра начну, а то палевно вокуг дома бегать - подумаю ещё что я даун:D в падъезде беспалевней, хотя и всего 5 этажей:)
и овощи и тока овощи!:dovolen:

Лестница не поможет. Особенно животу не поможет. :D

а для ягодиц норм?

пресс буду ещё качать:boyara:

Про ягодицы хз. Скорее да, чем нет. :boyara:

зачот.

значит так
1) едим фрукты/овощи!
2) бегаем по лестнице!
3) качаем пресс!

лестница паможет ;)

2Альтруист
идеальный список, завтра начинаем:horosho:


зы: бегать самому было бы в падлу ))))

[QUOTE=Мексиканец]
2Альтруист
идеальный список, завтра начинаем:horosho:
QUOTE]
начнём? ты со мной будешь за компанию бегать?

угу ))

Моя девушка тоже скоро приезжает :D

а ты где живёшь то? надо бы нам подобрать какую нить нейтральную лестницу:D

Масква, Чертанаво Юзаное )

у меня 16 этажей в доме, у меня прадуктивней па лестнице бегать ))

придётся где нить на Театральной нам с тобой бегать по лесенкам то:D

Не обязательно ни хуя в фитнесс клуб ходить, чтобы похудеть. Фитнесс клуб - это ваще что такое? Что-то для геев по-моему. Если куда ходить, то в качалку, тогда уж.

Ну так вот насчёт похудания. Можно никуда не ходить, просто обжираццо не надо и перед компом на этом форуме сидеть по меньше. Сидячий образ жизни опасен для успешных проводов брачного периода.

про комп точно, тока тогда я буду скучать по ней. а сидя на форуме я отвлекаюсь от этих мыслей.

но завтра иду пойду гулять. точнее пить пиво. думаю 1 баночку всё же можно:rolleyes:

вот те мой рецет...
можно: курить пить
нельзя: спать и есть

с курить пить есть всё понятно, а спать то чо нельзя:confused:

ну хз.. я ж не сплю и худею) это целая система и каждый элемент играет роль)

кстати спросить хотел ты такойже м**** или исправился?

бля... ну надо попробывать.
но если не спать тогда у меня будут синяки под глазами и ебло бледное и она испугается и убежит:eek:

Пиво можно пить сколько угодно. Главное орешков к нему не покупать. Пивник растёт не от пива, а от апетита который вызывают дрожжи.

ну это да. поэтому я пью колу. там ортофосфорная кислота. она разлагает ржавчину(мне так боро сказал:rolleyes: ), думаю разложить жир ей вполне по силам

я рад что ты исправился!)

похуй тут дело не во внешности... ты там обояние включи и тд) :dovolen:

бля тему перепутал пост изменен нах

не во внешности то да, но вот самое время для ЭТОГО а у меня такое пузо что пися не достаёт до пункта назначения:D

бля, я как представил себе это:D :D :D :D :D

пусть сосет;)

альтруист....маза для тебя-ф качалку пахадить...