Hip-Hop.Ru
Страница 6 из 8: ← 12345678 →
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Бодибилдинг (https://www.hip-hop.ru/forum/bodibilding-103406/)

Firstface 25 февраля 2007 23:26
Цитата:
Цитата от MC DIMIDROL (Сообщение 1061034649)
СЫЛА ВОЛИ ЕСТЬ ЧТОБ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ
Сила воли есть, нету времени!

Firstface 25 февраля 2007 23:30
Цитата:
Цитата от мальвина-67 (Сообщение 1061034580)
Я одна из редких женщин в спорт зале которая тягает гантельки
правда беру маленькие но все равно
мне нравится как парни смотрят на меня с уваженем :dovolen:
Многие учат как правильно делать показывают:horosho:
Да и мне на них смотреть приятно
КАК по мускулистому телу текут капельки пота :kiss: :horosho: оч хорошое зрелище
1) Ты далеко не редкость которая по залу с гантельками ходит.
2)Ближе к весне там столько девчонок будет что ты удивишься.
3)Я прихожу тутда отзаниматься и свалить домой. Крутящие жопой девки мне только мешают и отвлекают. Я стараюсь не обращать внимания. На их месте я бы тебя даже не заметил.

Ридл Гатофель 25 февраля 2007 23:31
Цитата:
Цитата от ARNY (Сообщение 1061034662)
Это уже чё то типа варикозного расширения, у меня такое на ногах есть только, подымал много будучи пиздюком.
У всех моих друзей, которые качаются, такая поеботина, вены выпирают. У них что-ли это ебучие расширение вен?

Firstface 25 февраля 2007 23:32
Цитата:
Цитата от САВыч (Сообщение 1061034737)
У всех моих друзей, которые качаются, такая поеботина, вены выпирают. У них что-ли это ебучие расширение вен?
Есть много причин:
1)Твой друг дохляк и дистрофик.
2)У него повышенное давление от тренинга
3)Расширение.

Firstface 25 февраля 2007 23:37
Есть ещё вопросы, пока я не ушёл спать:D

boro 25 февраля 2007 23:38
Цитата:
Цитата от ARNY (Сообщение 1061034674)
Чё именно тебя интересует?

:guinda: ыыыыыыыы

есть ли жизнь на марсе?

Игрок01 25 февраля 2007 23:38
эй люди подскажите как быстрее пресс накачать

щас я делаю через день такие темы:

отжимания на кулах 15 раз 4 подхода

пресс - ну короче на спину ложусь руки под попку и ноги поднимаю 20 раз тоже 4 подхода

приседания 30 раз в быстром темпе(то на попку):kiss:

а ну и на пресс еще ноги как у лягушки корпус поднимаеться задерживаеться на 3 секунды так 10 раз по 4 подхода тоже..


вообще посоветуйте что изменить что добавить:):guinda:

Firstface 25 февраля 2007 23:39
Цитата:
Цитата от Marshall313 (Сообщение 1061024199)
да ну нах)) Ронни Коулман покруче будет)
Лучше всех только один человек, все они брали пример с него и пытались быть ему подобными.:o

Ридл Гатофель 25 февраля 2007 23:41
Вложений: 3
Цитата:
Цитата от ARNY (Сообщение 1061034758)
Есть много причин:
1)Твой друг дохляк и дистрофик.
2)У него повышенное давление от тренинга
3)Расширение.
А у них что?

мальвина-67 25 февраля 2007 23:41
У меня самый пиздатый спорт зал :dovolen:


После того как поработаем в спорт в зале
Потягаем гантели
потом можно вместе пойти в баню которая внизу
и посидеть в джакузи :horosho:

Firstface 25 февраля 2007 23:41
Цитата:
Цитата от boro (Сообщение 1061034816)
:guinda: ыыыыыыыы

есть ли жизнь на марсе?
ну знаешь какой вопрос такой и ответ, не буду же я тебе на 10стр перечилсять названия препаратов, их описания и где их покупать:p Ты не знаешь что тебе надо а я тем более;)

Firstface 25 февраля 2007 23:47
Цитата:
Цитата от САВыч (Сообщение 1061034844)
А у них что?
У первого варикоз, тут никуда не деться если качаться до Олимпии. У вторых ничё не увидел да они чё то не особо накаченные как то. Третий ваще пауэрлифтер как я понял, ничё я у него не увидел. Расширение вен бывает обычно на бёдрах, бицепсах, икрах.

Firstface 25 февраля 2007 23:49
Цитата:
Цитата от мальвина-67 (Сообщение 1061034845)
У меня самый пиздатый спорт зал :dovolen:
твой личный чтоли?

Ридл Гатофель 25 февраля 2007 23:50
Посмотри на руки третьего, какие у него вены...

Firstface 25 февраля 2007 23:52
Цитата:
Цитата от САВыч (Сообщение 1061034941)
Посмотри на руки третьего, какие у него вены...
Ты вот на эти глянь лучше;)

Ридл Гатофель 25 февраля 2007 23:55
Цитата:
Цитата от ARNY (Сообщение 1061034963)
Ты вот на эти глянь лучше;)
У него тоже расширение?

Firstface 25 февраля 2007 23:59
Цитата:
Цитата от САВыч (Сообщение 1061034993)
У него тоже расширение?
ага, на бицепсах тока :o
спорт требует жертв всё-таки:p

mцэ 26 февраля 2007 00:03
Цитата:
У меня самый пиздатый спорт зал


После того как поработаем в спорт в зале
Потягаем гантели
потом можно вместе пойти в баню которая внизу
и посидеть в джакузи
в бане тебя жарят

Firstface 26 февраля 2007 00:06
:D :D не в бане а в джакузи

PIKI 26 февраля 2007 11:35
Цитата:
Цитата от ARNY (Сообщение 1061034490)
С таким графиком далеко не уползёш ваще!
Бег- забей хуй на него, он тебе ничего кроме выносливости не даёт, мне нпример это ваще не нужно.
Не качай шею, качай трапецию, на шею и так идёт нагрузка при упражнении на трапецию.
Брусья-нахуя?чё даёт?Нижние пучки грудных мышц качаются и всё, делай лучше тогда просто разводку-толку будет больше.
Турник подтягивание на бицепц-нахуя? Есть отдельно упражнения которые ударно используются чисто для бицепсов. Если нравитца турник то делай всё на спину широким хватом.
Бег по ступеням- я всегда брал штангу в руки и приподымался на носочках пока ноги не буду сгибаться, это намного проще и эффективнее.
Почему так мало подходов в упражнении? Ты хочешь чтобы за тобой тёлки летом бегали или как?Я делаю по 6-8 подходов и в день я качаю чтото одно, до тех пор пока не уебусь.
Ещё бы я убрал отдых этот и добавил легкие упражнения как раз типа типа брусьев и пресса.

ну во первых я занимаюсь для того чтобы развить силу и выносливость это для меня главное, а во вторых я не собираюсь нарашивать огромных обьемов массу, меня устравивает быть просто в меру плотным и подвижным, а не здоровым и неповоротливым так что такой график упражнений меня вполне пока устраивает а дальше видно будет если что ченить подкоректируем

Арти_st 26 февраля 2007 12:07
Цитата:
Цитата от Шахматист aka Приятный (Сообщение 1061019903)
я с 7 лет бодибилдингом занимаюсь до сегодняшних дней...
Представляю твою вкаченую харю:D

pAGE 26 февраля 2007 12:10
Цитата:
Цитата от PIKI (Сообщение 1061037580)
ну во первых я занимаюсь для того чтобы развить силу и выносливость это для меня главное...
ПИКИ че за бред:confused:

А не для того чтоб перед телками повыебонить?

Ты же вначале писал что делаешь всю эту тему к лету отсюда и вывоб без футболочки походить тело показать

ЗЫ пипец

pAGE 26 февраля 2007 12:12
Цитата:
Цитата от Арти_st (Сообщение 1061037765)
Представляю твою вкаченую харю:D
Представь мою - я представил человека занимающегося бодибилдингом с 7-ми лет :morj:

PIKI 26 февраля 2007 12:14
Цитата:
Цитата от pAGE (Сообщение 1061037780)
ПИКИ че за бред:confused:

А не для того чтоб перед телками повыебонить?

Ты же вначале писал что делаешь всю эту тему к лету отсюда и вывоб без футболочки походить тело показать

ЗЫ пипец
одно другому не мешает, хорошо конешно когда на тебя все телки пляжа смотрят но не это главное

Firstface 26 февраля 2007 17:39
Цитата:
Цитата от PIKI (Сообщение 1061037803)
одно другому не мешает, хорошо конешно когда на тебя все телки пляжа смотрят но не это главное
Не стоит обманывать самого себя;) ты знаешь что это не так.


Часовой пояс GMT +3, время: 14:45.
Страница 6 из 8: ← 12345678 →
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.