Hip-Hop.Ru
Страница 1528 из 5297: « Первая ← 528142814781508151815211522152315241525152615271528152915301531153215331534153515381548157816282528 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Безбашенное общение (https://www.hip-hop.ru/forum/bezbashennoe-obschenie-f17)
-   -   Давайте сделаем самую длинную тему (https://www.hip-hop.ru/forum/davaite-sdelaem-samuyu-dlinnuyu-temu-469478/)

ака Хомяк 21 июля 2010 13:50
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663310)
Цитата:
Цитата от aka_Хомяк (Сообщение 1070663282)
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663259)

ясно:horosho:, пожалуй начну со становой :o
со становой лучше не шутить,подхода два в день хватит по 10-15 повторов,а вес смотря от стажа занятий
а че еси перешутить эфекта небудет имеешь виду? перенатренированость и т.д.,
Скока за месяц можно набрать, причем бросив КУРИТЬ и пить как раньше:black::blackust::adiboy:

Добавлено через 2 минуты 55 секунд
з.ы. остальные тоже присоединяйтесь, че молчком тусите :anddee:
если перешутить то про гантели и остальное можешь забыть,надорвешь поясницу,ревматизм,дохуя травм
ну во первых,пей коктейли белковые,массу набирай,если ты худенький то нихуя не накачаешь,жирок нужен,для роста мыщц

Белые Кроссовки 21 июля 2010 13:52
Цитата:
Цитата от aka_Хомяк (Сообщение 1070663420)
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663310)
Цитата:
Цитата от aka_Хомяк (Сообщение 1070663282)

со становой лучше не шутить,подхода два в день хватит по 10-15 повторов,а вес смотря от стажа занятий
а че еси перешутить эфекта небудет имеешь виду? перенатренированость и т.д.,
Скока за месяц можно набрать, причем бросив КУРИТЬ и пить как раньше:black::blackust::adiboy:

Добавлено через 2 минуты 55 секунд
з.ы. остальные тоже присоединяйтесь, че молчком тусите :anddee:
если перешутить то про гантели и остальное можешь забыть,надорвешь поясницу,ревматизм,дохуя травм
ну во первых,пей коктейли белковые,массу набирай,если ты худенький то нихуя не накачаешь,жирок нужен,для роста мыщц
ну я же и говорю на массу заниматься, Становая разве массу не даст? меньше повторений на большие веса типа :black:

ака Хомяк 21 июля 2010 13:55
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663437)
Цитата:
Цитата от aka_Хомяк (Сообщение 1070663420)
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663310)

а че еси перешутить эфекта небудет имеешь виду? перенатренированость и т.д.,
Скока за месяц можно набрать, причем бросив КУРИТЬ и пить как раньше:black::blackust::adiboy:

Добавлено через 2 минуты 55 секунд
з.ы. остальные тоже присоединяйтесь, че молчком тусите :anddee:
если перешутить то про гантели и остальное можешь забыть,надорвешь поясницу,ревматизм,дохуя травм
ну во первых,пей коктейли белковые,массу набирай,если ты худенький то нихуя не накачаешь,жирок нужен,для роста мыщц
ну я же и говорю на массу заниматься, Становая разве массу не даст? меньше повторений больше подходов типа :black:
становая трапецию дает,и массу тоже

Кики 21 июля 2010 14:03
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663051)
у кого дома есть гантели и штанга? Напримре:o
im eat my hand
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2010/07/21/1114254c46d409dc571.gif

Добавлено через 3 минуты 2 секунды
Цитата:
Цитата от Эрнесто Заткнитесь (Сообщение 1070662926)
нас как-то с Сикой отпиздили. норм тип
:guinda:

Добавлено через 4 минуты 7 секунд
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663437)
Цитата:
Цитата от aka_Хомяк (Сообщение 1070663420)
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663310)

а че еси перешутить эфекта небудет имеешь виду? перенатренированость и т.д.,
Скока за месяц можно набрать, причем бросив КУРИТЬ и пить как раньше:black::blackust::adiboy:

Добавлено через 2 минуты 55 секунд
з.ы. остальные тоже присоединяйтесь, че молчком тусите :anddee:
если перешутить то про гантели и остальное можешь забыть,надорвешь поясницу,ревматизм,дохуя травм
ну во первых,пей коктейли белковые,массу набирай,если ты худенький то нихуя не накачаешь,жирок нужен,для роста мыщц
ну я же и говорю на массу заниматься, Становая разве массу не даст? меньше повторений на большие веса типа :black:
я могу оджатца девять раз:dovolen:

Белые Кроссовки 21 июля 2010 14:12
а я 150 :king:, бес шуток :o

Добавлено через 1 минуту 4 секунды
Кики посрал?

ака Хомяк 21 июля 2010 14:16
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663520)
а я 150 :king:, бес шуток :o

Добавлено через 1 минуту 4 секунды
Кики посрал?
монстр,у меня рекорд 112 раз:(

Aoleene 21 июля 2010 14:17
за один подход до касания грудью земли?:eek:

ака Хомяк 21 июля 2010 14:18
Цитата:
Цитата от Aoleene (Сообщение 1070663550)
за один подход до касания грудью земли?:eek:
да,в школе жучили,и в академии:(
все дело в технике,надо средне опускаться и быстро подниматься,дышать равномерно носом и ртом

Aoleene 21 июля 2010 14:24
Цитата:
Цитата от aka_Хомяк (Сообщение 1070663555)
Цитата:
Цитата от Aoleene (Сообщение 1070663550)
за один подход до касания грудью земли?:eek:
да,в школе жучили,и в академии:(
все дело в технике,надо средне опускаться и быстро подниматься,дышать равномерно носом и ртом
хуй знает сложновато это без отдыха на одном дыхании чисто.
хотя думаю за месяц можно надрочиться как и подтягиваться безб

ака Хомяк 21 июля 2010 14:33
Цитата:
Цитата от Aoleene (Сообщение 1070663583)
Цитата:
Цитата от aka_Хомяк (Сообщение 1070663555)
Цитата:
Цитата от Aoleene (Сообщение 1070663550)
за один подход до касания грудью земли?:eek:
да,в школе жучили,и в академии:(
все дело в технике,надо средне опускаться и быстро подниматься,дышать равномерно носом и ртом
хуй знает сложновато это без отдыха на одном дыхании чисто.
хотя думаю за месяц можно надрочиться как и подтягиваться безб
есть дяди которые и по 300 раз отжимаются,но я им не верю:|

Я Пошутил 21 июля 2010 14:37
Цитата:
Цитата от aka_Хомяк (Сообщение 1070663636)
Цитата:
Цитата от Aoleene (Сообщение 1070663583)
Цитата:
Цитата от aka_Хомяк (Сообщение 1070663555)

да,в школе жучили,и в академии:(
все дело в технике,надо средне опускаться и быстро подниматься,дышать равномерно носом и ртом
хуй знает сложновато это без отдыха на одном дыхании чисто.
хотя думаю за месяц можно надрочиться как и подтягиваться безб
есть дяди которые и по 300 раз отжимаются,но я им не верю:|
они сильные:|

Кики 21 июля 2010 14:43
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663520)
а я 150 :king:, бес шуток :o

Добавлено через 1 минуту 4 секунды
Кики посрал?
я имел ввиду одной рукой:krik::rolleyes:

Shu Ga 21 июля 2010 14:47
Цитата:
Цитата от Кики (Сообщение 1070663700)
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663520)
а я 150 :king:, бес шуток :o

Добавлено через 1 минуту 4 секунды
Кики посрал?
я имел ввиду одной рукой:krik::rolleyes:
я в честь тебя купила себе толстовку с твоими портретами:eek:

Кики 21 июля 2010 14:53
Цитата:
Цитата от Shu Ga (Сообщение 1070663726)
Цитата:
Цитата от Кики (Сообщение 1070663700)
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663520)
а я 150 :king:, бес шуток :o

Добавлено через 1 минуту 4 секунды
Кики посрал?
я имел ввиду одной рукой:krik::rolleyes:
я в честь тебя купила себе толстовку с твоими портретами:eek:
какими портератми?:eek: c этой мерзкой зелёной хренью на аваторе?:D

Белые Кроссовки 21 июля 2010 14:54
Цитата:
Цитата от Кики (Сообщение 1070663778)
Цитата:
Цитата от Shu Ga (Сообщение 1070663726)
Цитата:
Цитата от Кики (Сообщение 1070663700)

я имел ввиду одной рукой:krik::rolleyes:
я в честь тебя купила себе толстовку с твоими портретами:eek:
какими портератми?:eek: c этой мерзкой зелёной хренью на аваторе?:D
Телка твоя чтоле :o?

Shu Ga 21 июля 2010 15:00
Цитата:
Цитата от Кики (Сообщение 1070663778)
Цитата:
Цитата от Shu Ga (Сообщение 1070663726)
Цитата:
Цитата от Кики (Сообщение 1070663700)

я имел ввиду одной рукой:krik::rolleyes:
я в честь тебя купила себе толстовку с твоими портретами:eek:
какими портератми?:eek: c этой мерзкой зелёной хренью на аваторе?:D
ога:dovolen::dovolen::p
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1070663788)
Цитата:
Цитата от Кики (Сообщение 1070663778)
Цитата:
Цитата от Shu Ga (Сообщение 1070663726)

я в честь тебя купила себе толстовку с твоими портретами:eek:
какими портератми?:eek: c этой мерзкой зелёной хренью на аваторе?:D
Телка твоя чтоле :o?
ты давай без резких комментариев

Aoleene 21 июля 2010 15:03
Телка твоя чтоле :o?

PSDown 21 июля 2010 15:03
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2010/07/21/1783964c46e1f96ebb0.jpg

Aoleene 21 июля 2010 15:04
Цитата:
Цитата от PSDΘWN (Сообщение 1070663836)
:eek::eek:

Белые Кроссовки 21 июля 2010 15:06
Кики :|:confused::confused:

ака Хомяк 21 июля 2010 15:10
нихуя себе повороты событий :D

Molecul0 21 июля 2010 15:15
:krik::eek:

коуч 21 июля 2010 15:17
разжуйте за эту хуйню, чо это воще за персонаж то такой?

mayzef 21 июля 2010 15:20
Цитата:
Цитата от PSDΘWN (Сообщение 1070663836)
:eek::eek::eek: серьёзно

PSDown 21 июля 2010 15:32
http://www.google.ru/images?hl=ru&q=%D0%97%D0%BB%D0%BE%D...a=N&tab=wi :braz:


Часовой пояс GMT +3, время: 02:56.
Страница 1528 из 5297: « Первая ← 528142814781508151815211522152315241525152615271528152915301531153215331534153515381548157816282528 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.