не. сам как-нить.
внешние факторы задевают по всем фронтам. давно уже собой плотно не занимался так-то.
стал жутко импульсивным и один негатив в голове: мысли и сны жёсткие...одна кровь и смерть(

внешние факторы всегда будут задевать, потому что мы живем во внешнем мире, но находимся внутри себя

ммм...возможно не правильная формулировка, но сила этих раздражений велика.
в общем, парить то не фиг, но тяжко так-то

может спишь мало? я вот последние дни не высыпаюсь и тоже раздражительный. как там не медитируй, а это физиология. недосып - хреновая штука

да так-то вроде норм. вот сегодня только ебанул два захода - ночью и после работы.
а так 7-8 часов.
хотя и не медитировал недели 2(

А в течении дня тело не чувствуешь чтоли? Надо в течении всего для делать Чувствование тела

Сон,медитация и отдых обычно мне помогают. Когда негатив внутри,нет ничего лучше покушать и поспать.

А бывает вообще сильно злое состояние, что не охото не есть не спать, вообще ничего не охота и незнаешь чё хочешь, состояние болезненное, с людьми общаться лучше не стоит, охота ударить сильно во что-то или в кого-то, но понимаешь что это не разумно и сжимаешь зубы от злости что уже челюсть побаливает. И помогает отжаться от пола или покидать штангу до боли в мышцах и потом еще если по груше побить, то сразу облегчение и спокойствие приходит. Надо негатив выпускать, только такими разумными способами, никому и ничему не причиняя вреда. А потом покушать и поспать! :) Да, еще соответствующе настроению подобранная музыка помогает, сначала включаю злую и жесткую музу, а потом уже самому становится охота включить чё-нибудь подобрее и помелодичнее или на нейтральное.

я спортом занимаюсь - после сна где-то через час бодрячком вообще.
но тоже от случая к случаю, бывает и ломает.


так делает полмира:horosho:

В одной книге недавно прочитал фразу, понравилась, не дословно.

Сделай добро из зла, ибо сделать его больше не из чего

Да, сильно часто охота забить на медитацию и пустить психо-процессы самотёком

вертелась подобная мысля с полгода назад, но тут не совсем согласен. ибо из пустоты всё создаётся, а всё негативное уже придаёт личность.

не то, чтобы хочется...просто из режима выбиваюсь и...забываю вообще, ставлю не релакс музон, а какой-нить бумбокс и просто засыпаю..

да вполне на самотёке при правильном программировании они заебово функционируют)

самотек рулит нах!

Есть такая тонкая грань между таким самотеком, как я думаю это называется неделанием, такая медитация да. А эта грань переступается когда реально начинаешь уходить в деградацию. Я думаю пускание на самотеком полезно изредка, чтобы отдышаться перед очеденым рывком в саморазвитии и продолжать работу над собой. Я если не совершаю усилий, то никаких внутренних трансформаций не происходит и просто топчусь на месте, не получается никакого повышения осознанности.

похуй на это всё:|
марочки решают:horosho:

стоять на месте тоже уметь надо..вниз покатишься скорее:|
в остальном согласен:horosho:

Чем для тебя решают марочки?

Я думаю чтобы вниз покатиться надо постараться. Потому что развитие это как по ступенькам подниматься, только ступеньки очень длинные и чтобы упасть со ступеньки на которой уже долго стоишь и медленно продвигаешься вперед это надо отойти назад с началу ступеньки. :D

нихуя вот
усилиями осознаность не повысить

Может "усилие" это не правильно подобранное слово. К примеру, осознавание тела ты его совершаешь.

Ещё музычка, это моя панацея :)

вот так вас почитал и решил вернуться к себе:o

да, с этого нужно начинать
но это, как раз, требуэт усилия

и вообще "нужно пиздец какие усилия прилагать, потому что мы не умеем никак иначе" Ошэ
и потом, когда все что можно совершить, совершишь, придет осознаниэ

Осознаю тело. От макушки головы до пальцев рук и пяток ног. Меня правда немного гипнотизирует от этого, становлюсь чуть замедленный и немного бесчувственный, но в то же время чувствую, что это делает меня более целостным и энергия не распыляется в стороны, а концентрируется по телу

кинь язык к нёбу вон те тоже по-другому чувствовать себя будешь:zooninja:

Если глаза прищурить тоже себя чувствовать будешь по-другому

не поверю во всю эту хуйню,пока не увижу сам