Осознанность в третий раз перечитываю, сейчас для меня это самое главное. Прочитал начало "Любовь.Свобода.Одиночество", но пока отложил в сторонку и принялся Осознанность перечитывать, хочу стать тотально осознанным. Я продолжаю читать, потому что удивляюсь сколько нового я узнаю от Ошо :horosho:

книжка конечно хороша, но в ней помоему нет ТЕХНИК
ну или есть =- ВИПАСАНА
ты практикуешь?
видишь-ли, от чтения, ты не станешь осознаным:(
ты пытаешься умом понять ее...я тоже перечитывал, представлял..
эти красивые метафоры - ты под водой, а вся хуйня на поверхности...

но на деле - осознание другое...даже Ошо не превратить его в слова:(
приступай к интенсивным тренировкам сейчас

сэкономишь пару десятков жизней)))))

эти книжки хороши для того, чтоб люди понимали необходимость осознания
а достигается оно не пониманием, а именно свидетельствованием

Стараюсь быть внутри себя, а не снаружи. Осознавать свое тело, затем мысли и настроения, на протяжении дня, перед сном медитирую, наблюдая образы в голове и стараясь наблюдать их из центра, а не из периферии, следить за дыханием. Это есть тренировка? Кстати еще получается с недавнего времени осознавать, не знаю третий глаз ли это, вообще могу чувствовать вибрации в надбровье, если концентрировать туда свое внимание, пульсации такие во лбу.


Вот точно - техника свидетельствования :horosho: Вот ты мне сейчас напомнил, спасибо! А без постоянного перечитывания я забываю половину всего что прочитал и даже практиковал, но со временем обратно становлюсь все более бессознательным и поэтому подпитываю себя учениями Ошо, чтобы восполнить знания, которые забываются.

[QUOTE=Ромич;1066020335]Осознавать свое тело, затем мысли и настроения, на протяжении дня, перед сном медитирую, наблюдая образы в голове и стараясь наблюдать их из центра, а не из периферии, следить за дыханием. Это есть тренировка? QUOTE]

нужно сначала тело, когда хорошо научишся (мне понадобилось 6 мес)
перейдешь к мыслям (5й мес. идет) затем к эмоциям.....
это тренировка..выброси лишнее...оставь:тело(круглосуточно)+дыхание+смерть )

забей пока на 3 глаз(да, это он)
когда перейдешь к мыслям, делай так:каждый день, ложись, и пол-часа(потом более) лежи с закрытыми глазами, отпустив ум...еще в транспорте,когда сидя, не забывай....но это позже...пока стань тушкой...займись спортом,
используй его как медитацию...я водил машину тогда, как действие тела.....
в общем, это первый шаг:morj:

Знание о том что смерть идет с жизнью отставая лишь на один шаг и в любой момент может настигнуть быстренько возвращает осознанность :horosho: Даже в спорте это применяется, когда приседаю со штангой на плечах и становится тяжело вставать, то говорю себе если штанга придавит то умру и поэтому обязательно встаю :morj: В осознаности тела помогает сокращать определенную мышечную группу, например сначала икры, потом трицепс или сразу все тело напрячь а потом полностью расслабиться, чтобы пришла осознанность, хотя Ошо говорил что у них на Востоке чтобы расслабиться они достигали осознанности, а расслабление приходило само собой. Перед сном бывает и час лежу с закрытыми глазами, осознаю. Так значит начну больше на осознание тела пускать энергию, но про мысли ведь тоже не надо забывать? А как ты осознал, что осознанность тела у тебя уже максимальное и пора подключать осознание мыслей и эмоций?

Тоже качаешься?Используешь как медитацию?
Я 2 раза в неделю медитирую - Становая тяга /Жим - 30 мин на бег.дорожке)

хз..просто надоело наблюдать тело....осознавать ум поинтереснее...
но конечно, перейдя к уму про тело не забываем..но это уже как-бы
само-собой будет...
да....осознание тела у тебя должно быть ща №1!а ум - перед сном...я так
типу советовал...

и смерть!!СМЕРТЬ-СМЕРТЬ!!помним всегда про нее!

вот тебе мой совет:дочитав в 30й раз "осознанность",не читай Ошо
больше!(по крайней мере годок-другой),а почитай Кастаньеду!!
или новый завет))или еще что..а медитируй усердно!Ошо бы сам так тебе посоветовал!
Медитируй, это все,что он завещал нам!!нового принципиально, не прочтешь у Ошо..

я нашёл своего Учителя и значит когда-нибудь они перестанут рожать ведь для семейных труп пацана как подарок на рождество

Да качаюсь, люблю после тренировочную боль в мышцах :meat: А выполнение упражнений по любому идет тотально осознанно, особенно становая и присед, ибо бессознательно травмироваться можно..
А к третьему шагу - осознанию эмоций ты перешел? Первый шаг - тело, второй шаг - мысли, третий шаг - эмоции, четвертый шаг - тотальная осознанность.
Как Ошо говорил, спящие видят сны из своих иллюзий, а пробужденные видят реальность - смерть, везде нас окружает, она тень жизни..
Незнаю а почему Ошо то не читать дальше? Мне интересно с его учениями ознакомиться, например про Любовь дочитать, про Смерть есть книга, про Интуицию, тот же сборник анекдотов :confused:
Я читал Кастанеду, но так ясно и по простому как Ошо он не объясняет, хотя несомненно книги Карлоса интересны, две книги я его читал Беседы с Доном Хуаном и вторую книгу, где они путешествовали к друзьям Дону Хереро..
Я думаю нового еще много смогу узнать от Ошо, ведь я недавно подсел на эту тему..

красавчек


Ошо не писал книг...И в остальных - одно и тоже..))
про смерть, все что нужно сказать - сказанно в последней главе
твоей книжки...анегдоты - это да...не оторвешся!!
ПРОСТО, ПОКА ТЯНЕТ НА ЗНАНИЕ - ПУСТЬ ОНО БУДЕТ РАЗНОШЕРСТНЫМ!!
Скоро надоест - это все БОЛТовня:D:D

к эмоциям еще не перещел, скоро....
но наблюдаю ОСОБО СИЛЬНЫЕ или ЕБЛИВЫЕ - ревность, страх, ЧСВ,
ты знаешь, чтоб произошла РАСъОТОЖДЕСТВЛЕННОСТЬ))

прочитал осознанность, что посоветуете следом читать? Психоделик я стараюсь осознавать всё сразу же, переключаться с тела на мысли, эмоции все... только на теле концентрироваться скучно. Думаешь стоит с одного начинать? Мне как то на всём легче, хотя мало пока веду себя осознанно если брать весь день в целом. Хочу уже к медитациям у Ошо перейти, отдохнуть от Кастанеды, а то я уже пол года созерцаю листья, достиг пока только того что расворяюсь в этих узорах как под лсд )))
С аурой бы мне кто прояснил что происходит, вижу свечение вокруг людей, в основном небольшое вокруг тела, иногда реально что то похожее на шар удаётся уловить большой. У детей говорили аура разноцветная, её не улавливаю, у взрослых людей на самом деле белая, иногда оттенки какие то есть. Просто не хочется кучу всего читать про это, хватает мозгодрочества типа чаннелингов и инсайдеров, мне бы простую технику как это развить.

Советую тебе осозновать мысли...Это лучший путь к прекращению их..
ты как поклонник КК полюбому стремишся к этому...

Читай "Медитация - первая и последняя свобода" - мельком пробеги теорию
и начинай активные медитации
+
виппасана(тело+мысли+эмоции) & дыхание, ходьба

это тебе как вариант

выбери 1 активную медитацию, и выполняй ее неукоснительно
+
в течении дня свидетельствуй тело и эмоции, а мысли созерцай
именно так: лег, закрыл глаза, отпустил их, смотришь))

Суфий зачем в лес уводишь?

svoboda

Сегодня проснулся и примерно час лежал с закрытыми глазами в кровати, осознавал тело и мысли как-то сами по себе улетучивались, третий глаз меня не покидает сам по себе активируется и начинается пульсация во лбу над бровями, иногда были такие проблески счастья и какое-то светлое чувство, поэтому осознавать только одно тело не получится, потому что мысли и эмоции тоже вмешиваются, они неотъемлемая часть нас, все-таки надо стараться развивать одновременно три первые шага к тотальной осознанности, когда я стараюсь осознавать тело и эмоции, то мысли сами собой улетучиваются, но на небольшое время, направляя внимание на третий глаз места для мыслей не остается и еще слушать собственное дыхание, тогда действуешь из центра.

если хочешь пойти дальше то займись интуитивным изучением мудр

да, это сложно осознавать только тушку

когда что-то начнёт сильно болеть(в том числе душа)просто следи за своей тенью и она тебе покажет какую мудру нужно сделать

а вот что за мудра:morj:

запись идёт;)

Рамта - хорошая книжка!!
Основная мысль - научится любить себя,
обрести Бога через себя!!

Спасибо тому типу, кто здесь выложил ее(хоть ссылка и не работала)
Советую...

3автра еду добывать вторую книгу Рамты на русском языке - тираж 2 касаря!

Ромич, ты говоришь, что пульсации во лбу чувствуешь, меж бровями и эт якобы признаки активизации третьего глаза (туту невольно улыбка на лице появляется от этого словосочетания) aka аджны чакры. Сколько время у тебя ушло на это? Я начал концентрироваться на ней, когда тут Стэнуил упоминул об этом, т.е. недели 3 где-то назад (я совсем во времени запутался) и иногда тоже чувствую какую-то пульсацию во лбу или какое-то мягкое давления.

Стэнуил, если зайдешь сюда, пролей, пожалуйста, больше света на эту тему.
Меня интересует личный опыт, сколько ты сам занимался этим и какие вообще это принесло результаты?

Сейчас начал читать Кастанеду-Отдельная реальность.Толи у него стиль написания такой пиздатый ,толи повлияло то что до этого его все нахваливали,но что-то затягивать начало:)


Суть учения индейца схожа по сути с тем что Ошо проповедовал,или может мне сначала так кажеться.Только у Ошо без наркотиков:)

Я не помню точно как давно и я не прилагал усилий для того чтобы его открыть, просто один раз заметил во лбу пульсации, вот например даже сейчас, до тех пор пока я не прочитал твое сообщение, то во лбу я ничего не чувствовал, был сконцентрирован на другой вещи и вот я перевел внимания в надбровье и пульсация началась, без каких-либо усилий. Пару дней назад перед сном медитировал осознавая мысли и тело и третий глаз начал пульсировать слабо, я сконцентрировал все свое внимание на нем и пульсация достигла силы словно мне на лоб что-то давит и чувствую как будто пульсом отдается во лбу, потом я уснул и видел разные сны интересные, но не запомнил и по пробуждении забыл их, хоть и проспал немало часов 10, то состояние было как будто всю ночь мозг на всю катушку варил


Помоему эти пульсации это только начало, наверное есть специальные медитации для третьего глаза

Суть не в наркотиках:)