| Оним | 22 апреля 2011 07:20 |
Цитата:
Цитата от Нормально
(Сообщение 1073077992)
нахуй спрашивать "как похудеть?", если причина заключается в лени жирных ублюдков, а не в том, что они не знают как похудеть Добавлено через 5 минут 45 секунд блядь негр ржачный, особенно если представить такой движ без музыки:guinda: и в другой ситуации
| плюсую.
всё элементарно и капитанско.
бегай, занимайся физическими упражнениями, меньше жри сладкого, мучного, больше белков.
убедился в этом на примере друга. сначала он весил 95 кг, сейчас весит 71 кг. жира стало меньше, а мышц немного, но больше! его рецепт - меньше жрешь, больше нагружаешь организм. вот и всё.
жирдяи, в основном же, такие лентяи блеять;) | 