:guinda:

кофе со сливками + 2 бутерброда с листьями салата, помидором и сыром на хрустящих тостах.

С утра бег на 2,5 км, потом душ. Потом завтрак.

Готовлю вечером суп какой-нибудь. Так чтобы насытиться и не слишком вредно. Я кофе кстати вообще не пью, ну его нахуй.
Ещё всегда на столе овощи и фрукты держу)))

Днём на работе, обедаю по ситуации. Но никогда не пью кофе и не жру пирожки всякие, беляши и прочее говно.
Вечером не кушаю вообще. Прихожу с тренировки, отдыхаю, немного в нет и спать.

Вот такое у меня питание. Относительно здоровое.

хлопья с молоком,либо яичница,либо каша,ну или бутики уже на крайняк с печеньями какими-нибудь или йогуртами...

То, что ты кофе с пирожками не пьешь и фрукты с овощами на столе держишь, питание здоровым не делает даже относительно. И как супец с утреца идет, заебись им завтракать? :black:

кашу овсяную на молоке:dovolen:

я нихуя утром не ем.....потому что просыпаюсь в обед и плотнинько хаваю:meat:

1ый день - яишница
2ой - каша , овсяная.
3ий - творог.
4ый - хлопья с молоком.

и так чередуется, особо не напрягаюсь, а ем каждое утро

Никакого алкоголя, курева и наркоты. Абсолютно здоровый образ жизни.
Спорт. Минимум жаренного, сладкого, никакого кофе.

Всегда овощи фрукты и спорт.
После тренировки - кефир.

По поводу супа - да, нормально.
Я еду только где-то через 1 час, после сна воспринимаю вообще. Поэтому после бега, душа и т.д.
Если случайно проспал. И мне через час на работу, я не хаваю вообще, т.к. не воспринимается пища.

Правильно, утром, когда глаза продрать не можешь, какие мысли о еде вообще могут быть :)

Это все конечно замечательно. Только я так и не понял, что ты жрешь помимо супов, кефира, фруктов и овощей. На таком рационе далеко не уедешь, тем более, если спортом заниматься систематически и интенсивно.

сосисочки

иду в лес, убиваю медведя,съедаю,просыпаюсь,нуу теперь можно и чай с бутерами:D

:| ты крут,ман

чай с бутербродами, изредка что-нибудь поплотнее

робот:o

:dovolen:

научно доказано что яичница ))) осле нее голод начинается намного позже

курица с яйцами а-ля выходишь покурить и чешешь яйца

завтрак чемпиона - водка и сигареты (с) молодой :horosho:

Гречка с сосиськами и кетчупом:horosho:

Овсяная каша с кусочками яблока+чёрный чай.

лучший завтрак - кофе в постель и нежный поцелуй:inlove:

мощный бутерброд, который по высоте в рот не влезает
и чайку, конечно же, с лимончиком :horosho:

бутерброд разорвиебало чтоль? :)

нахуй завтрак, лучше в обед встать :)