Hip-Hop.Ru
Страница 6 из 21: ← 1234567891011121316 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Качаемся дома (https://www.hip-hop.ru/forum/kachaemsya-doma-338993/)

Para Bellum 21 января 2011 19:43
Цитата:
Цитата от FC LIVERPOOL (Сообщение 1072140309)
Para Bellum, в каком городе ты живёшь? Вот где я живу(Нижневартовск) , хуй знает как тут на улице зимой можно бегать. Каааааак? Если у нас с декабря по февраль - 25 минимум, ну а так - 40, - 45. Взрослые люди то бывает на работу не выходят, а ты тут про бег затираешь. Я в футбол зимой на улице как то поиграл, ну и что? Пневманию с гайморитом получил.)
про бегать это отдельная тема, а вот про брусья с турником я бы поспорил, мороз в принципе не сильно мешает, тепло оделся, пречатки двойные, шарф на лицо и все нипочем мороз

FC LIVERPOOL 21 января 2011 19:58
Цитата:
Цитата от Para Bellum (Сообщение 1072141508)
Цитата:
Цитата от FC LIVERPOOL (Сообщение 1072140309)
Para Bellum, в каком городе ты живёшь? Вот где я живу(Нижневартовск) , хуй знает как тут на улице зимой можно бегать. Каааааак? Если у нас с декабря по февраль - 25 минимум, ну а так - 40, - 45. Взрослые люди то бывает на работу не выходят, а ты тут про бег затираешь. Я в футбол зимой на улице как то поиграл, ну и что? Пневманию с гайморитом получил.)
про бегать это отдельная тема, а вот про брусья с турником я бы поспорил, мороз в принципе не сильно мешает, тепло оделся, пречатки двойные, шарф на лицо и все нипочем мороз
Ну более чем минут 30 наврядли протянешь конечно.)

Turner 21 января 2011 20:13
Цитата:
Цитата от FC LIVERPOOL (Сообщение 1072141670)
Цитата:
Цитата от Para Bellum (Сообщение 1072141508)
Цитата:
Цитата от FC LIVERPOOL (Сообщение 1072140309)
Para Bellum, в каком городе ты живёшь? Вот где я живу(Нижневартовск) , хуй знает как тут на улице зимой можно бегать. Каааааак? Если у нас с декабря по февраль - 25 минимум, ну а так - 40, - 45. Взрослые люди то бывает на работу не выходят, а ты тут про бег затираешь. Я в футбол зимой на улице как то поиграл, ну и что? Пневманию с гайморитом получил.)
про бегать это отдельная тема, а вот про брусья с турником я бы поспорил, мороз в принципе не сильно мешает, тепло оделся, пречатки двойные, шарф на лицо и все нипочем мороз
Ну более чем минут 30 наврядли протянешь конечно.)
с такими морозами не знаком, но думаю если разогреться и не давать телу остыть то протянешь) главное потом бегом домой. чтоб не захворать))

Всапогах 21 января 2011 22:09
бегать как раз таки по морозу вообще кайф. шарф и шапка. и то, это для не закалённых. в Ств у себя деда видел. Его весь район знал - он бегал только в шортах, в любое время года. Пока ты разогрет - ничего не будет. Главное не останавливаться прям до дома. Продует - сляжешь.

упражнения нормал - надо начать. а то только бег - эт мало, я чувствую.

Планетский 21 января 2011 22:25
да, а дыхательному аппарату мороз по барабану))

mr. Hulliwood 21 января 2011 22:28
хуй знает
я тут пару раз выходил вечерком побегать
голова после пробежки болела, буквально минут 10-15, но все равно неприятно. хотя разогрев хороший. как раз пробежаться, а потом на турник и похую холод

Всапогах 21 января 2011 22:32
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1072143261)
да, а дыхательному аппарату мороз по барабану))
В шарфе вообще по барабану. Вдыхаешь носом - выдыхаешь ртом. Оксолином ещё нос замазал - и вообще, хоть -25. Серьёзно.

Добавлено через 2 минуты 8 секунд
Цитата:
Цитата от mr. Hulliwood (Сообщение 1072143295)
хуй знает
я тут пару раз выходил вечерком побегать
голова после пробежки болела, буквально минут 10-15, но все равно неприятно. хотя разогрев хороший. как раз пробежаться, а потом на турник и похую холод
голова болит ибо шея зажата. Шея зажата ибо ей не занимаешься. Кровь из за забитых мышц плохо проходит. После пробежки давление из за потока крови скачет (поток не равномерный из за забитых мышц). Вот тебе и болит голова.

ай гет мани 22 января 2011 10:54
ебашу дома пресс как в ролике в первом посте подходов так 5-8 в день и отжимания и стараюсь хотя бы раз в неделю в качалку сходить, в форме нужно быть, хуле:)

Дима Дикей 22 января 2011 11:24
Интересная темка:horosho:

Turner 24 января 2011 14:56
Цитата:
Цитата от Каша (Сообщение 1072143344)
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1072143261)
да, а дыхательному аппарату мороз по барабану))
В шарфе вообще по барабану. Вдыхаешь носом - выдыхаешь ртом. Оксолином ещё нос замазал - и вообще, хоть -25. Серьёзно.

Добавлено через 2 минуты 8 секунд
Цитата:
Цитата от mr. Hulliwood (Сообщение 1072143295)
хуй знает
я тут пару раз выходил вечерком побегать
голова после пробежки болела, буквально минут 10-15, но все равно неприятно. хотя разогрев хороший. как раз пробежаться, а потом на турник и похую холод
голова болит ибо шея зажата. Шея зажата ибо ей не занимаешься. Кровь из за забитых мышц плохо проходит. После пробежки давление из за потока крови скачет (поток не равномерный из за забитых мышц). Вот тебе и болит голова.
а чем именно в плане шеи заниматься надо?

Bartn 24 января 2011 18:14
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072169456)
Цитата:
Цитата от Каша (Сообщение 1072143344)
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1072143261)
да, а дыхательному аппарату мороз по барабану))
В шарфе вообще по барабану. Вдыхаешь носом - выдыхаешь ртом. Оксолином ещё нос замазал - и вообще, хоть -25. Серьёзно.

Добавлено через 2 минуты 8 секунд
Цитата:
Цитата от mr. Hulliwood (Сообщение 1072143295)
хуй знает
я тут пару раз выходил вечерком побегать
голова после пробежки болела, буквально минут 10-15, но все равно неприятно. хотя разогрев хороший. как раз пробежаться, а потом на турник и похую холод
голова болит ибо шея зажата. Шея зажата ибо ей не занимаешься. Кровь из за забитых мышц плохо проходит. После пробежки давление из за потока крови скачет (поток не равномерный из за забитых мышц). Вот тебе и болит голова.
а чем именно в плане шеи заниматься надо?
если есть гантели потяжелей,делай шраги

Turner 24 января 2011 19:57
Цитата:
Цитата от Утка (Сообщение 1072171794)
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072169456)
Цитата:
Цитата от Каша (Сообщение 1072143344)

В шарфе вообще по барабану. Вдыхаешь носом - выдыхаешь ртом. Оксолином ещё нос замазал - и вообще, хоть -25. Серьёзно.

Добавлено через 2 минуты 8 секунд


голова болит ибо шея зажата. Шея зажата ибо ей не занимаешься. Кровь из за забитых мышц плохо проходит. После пробежки давление из за потока крови скачет (поток не равномерный из за забитых мышц). Вот тебе и болит голова.
а чем именно в плане шеи заниматься надо?
если есть гантели потяжелей,делай шраги
по 15 кг гантели

Всапогах 24 января 2011 20:17
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072169456)
Цитата:
Цитата от Каша (Сообщение 1072143344)
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1072143261)
да, а дыхательному аппарату мороз по барабану))
В шарфе вообще по барабану. Вдыхаешь носом - выдыхаешь ртом. Оксолином ещё нос замазал - и вообще, хоть -25. Серьёзно.

Добавлено через 2 минуты 8 секунд
Цитата:
Цитата от mr. Hulliwood (Сообщение 1072143295)
хуй знает
я тут пару раз выходил вечерком побегать
голова после пробежки болела, буквально минут 10-15, но все равно неприятно. хотя разогрев хороший. как раз пробежаться, а потом на турник и похую холод
голова болит ибо шея зажата. Шея зажата ибо ей не занимаешься. Кровь из за забитых мышц плохо проходит. После пробежки давление из за потока крови скачет (поток не равномерный из за забитых мышц). Вот тебе и болит голова.
а чем именно в плане шеи заниматься надо?
ну вот человек выше правильно сказал.

ещё есть гимнастика определённая. ну их много на самом деле. в интернете легко найдёшь.

а ещё офигенная вещь - колесо. вот стал заниматься им. как точно и правильно называется - не знаю, но катаешься на нём взад-вперёд. для груди, пресса, спины, плеч - воообще кайф.

Bartn 24 января 2011 20:17
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072172947)
Цитата:
Цитата от Утка (Сообщение 1072171794)
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072169456)

а чем именно в плане шеи заниматься надо?
если есть гантели потяжелей,делай шраги
по 15 кг гантели
попробуй мож подойдут

Turner 24 января 2011 22:05
Цитата:
Цитата от Каша (Сообщение 1072173209)
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072169456)
Цитата:
Цитата от Каша (Сообщение 1072143344)

В шарфе вообще по барабану. Вдыхаешь носом - выдыхаешь ртом. Оксолином ещё нос замазал - и вообще, хоть -25. Серьёзно.

Добавлено через 2 минуты 8 секунд


голова болит ибо шея зажата. Шея зажата ибо ей не занимаешься. Кровь из за забитых мышц плохо проходит. После пробежки давление из за потока крови скачет (поток не равномерный из за забитых мышц). Вот тебе и болит голова.
а чем именно в плане шеи заниматься надо?
ну вот человек выше правильно сказал.

ещё есть гимнастика определённая. ну их много на самом деле. в интернете легко найдёшь.

а ещё офигенная вещь - колесо. вот стал заниматься им. как точно и правильно называется - не знаю, но катаешься на нём взад-вперёд. для груди, пресса, спины, плеч - воообще кайф.
гимнастический ролик называют, вродь оно, не?

попробовал со своими - вродь норм, еще борцовский мостик можно

Emilien 25 января 2011 11:12
Йога домашняя - вещь! И на диване, и на полу, и в шкафу и везде. Только домашних жителей предварительно нужно предупреждать что будешь этим заниматься

Jintropin 25 января 2011 12:10
Цитата:
Цитата от Jew.A.M. (Сообщение 1071700262)
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1071700245)
Цитата:
Цитата от Jew.A.M. (Сообщение 1071700182)

А чем рел éф набивают,скажи на милость?
Сжиганием жира конечно же :confused:
Далбаёбы еще и воду сгоняют.

вообще для начала нужна масса,чтоб было что качать,а много весу развивает мышцы,делает их больше,а когда появляется рельеф,тогда уже и нужно на силу качаться и сжигать жир
блядь))))))))пол часа не мог сдержать слез на работе))

Para Bellum 25 января 2011 17:41
че фото хоум качалки будут нет?

Павел Хахин 25 января 2011 23:07
хорошая тема))попробую многое))

Para Bellum 26 января 2011 17:09
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072186039)
Цитата:
Цитата от Para Bellum (Сообщение 1072182475)
че фото хоум качалки будут нет?
вряд ли)
зря, былобы интересно у кого какой инвентарь

Dest 26 января 2011 17:17
Если ты мою увидишь ночью спать будешь плохо от зависти))

tatu_cat_69 26 января 2011 17:53
Цитата:
Цитата от Para Bellum (Сообщение 1072182475)
че фото хоум качалки будут нет?
у меня просто своя качалка:guinda:

Para Bellum 26 января 2011 20:45
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1072192914)
Если ты мою увидишь ночью спать будешь плохо от зависти))
проверим? выкладывай

mr. Hulliwood 26 января 2011 20:59
Цитата:
голова болит ибо шея зажата. Шея зажата ибо ей не занимаешься. Кровь из за забитых мышц плохо проходит. После пробежки давление из за потока крови скачет (поток не равномерный из за забитых мышц). Вот тебе и болит голова.
о,кстати, спасибо за совет

Планетский 26 января 2011 21:55
Цитата:
Цитата от mr. Hulliwood (Сообщение 1072195389)
Цитата:
голова болит ибо шея зажата. Шея зажата ибо ей не занимаешься. Кровь из за забитых мышц плохо проходит. После пробежки давление из за потока крови скачет (поток не равномерный из за забитых мышц). Вот тебе и болит голова.
о,кстати, спасибо за совет
к врачу сходи, тебе щяс насоветует малахов этот.


Часовой пояс GMT +3, время: 09:13.
Страница 6 из 21: ← 1234567891011121316 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.