Hip-Hop.Ru
Страница 9 из 21: « Первая ← 234567891011121314151619 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Качаемся дома (https://www.hip-hop.ru/forum/kachaemsya-doma-338993/)

носи_усы 25 февраля 2011 16:18
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072503103)
Цитата:
Цитата от Dls10 (Сообщение 1072476034)
Цитата:
Цитата от носи_усы (Сообщение 1072469779)
короче отжимаюсь я 3 месяца уже по первому видео,объема сильно не добавилось,ну мне он и не нужен,у мня и так с этим все нормально,а вот щелчок когда играю посильнее стал!:messi:
что еще за игра такая:|
судя по смайлу предположу что хоккей
верно:|

Turner 2 марта 2011 13:37
Цитата:
Цитата от носи_усы (Сообщение 1072509307)
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072503103)
Цитата:
Цитата от Dls10 (Сообщение 1072476034)

что еще за игра такая:|
судя по смайлу предположу что хоккей
верно:|
хорошая игра, ты главное зубы береги...

ЭмЭкс 2 марта 2011 14:07
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072558499)
Цитата:
Цитата от носи_усы (Сообщение 1072509307)
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072503103)

судя по смайлу предположу что хоккей
верно:|
хорошая игра, ты главное зубы береги...
Яйца!Главное яйца!!:facepalm:

Grate 5 марта 2011 12:12
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1072464515)
Цитата:
Цитата от Андермяу (Сообщение 1072464434)
Друзья, а что следует выполнять для укрепления предплечий? Дома имеется гантеля в 6 кг и турник.
гантелей так делай



можно ещё руку боком и вверх вниз ну какбудто дрочишь только вместо хуя в руке гантеля :morj: короче понял наверно

и виси на турнике почаще
Руслан, где подобные картинки найти можно?

Кристина ПЭ 5 марта 2011 13:43
Цитата:
Цитата от Grate (Сообщение 1072592425)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1072464515)
Цитата:
Цитата от Андермяу (Сообщение 1072464434)
Друзья, а что следует выполнять для укрепления предплечий? Дома имеется гантеля в 6 кг и турник.
гантелей так делай



можно ещё руку боком и вверх вниз ну какбудто дрочишь только вместо хуя в руке гантеля :morj: короче понял наверно

и виси на турнике почаще
Руслан, где подобные картинки найти можно?
в интернетах, просто вводи в гугл че тебе накачать нужно и по ссылкам шарься, там картинок полно

носи_усы 8 марта 2011 19:02
:ma3im:
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072558499)
Цитата:
Цитата от носи_усы (Сообщение 1072509307)
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072503103)

судя по смайлу предположу что хоккей
верно:|
хорошая игра, ты главное зубы береги...
зубы новые вставить можно:guinda:

носи_усы 8 марта 2011 19:03
Цитата:
Цитата от ЭмЭкс (Сообщение 1072558812)
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072558499)
Цитата:
Цитата от носи_усы (Сообщение 1072509307)

верно:|
хорошая игра, ты главное зубы береги...
Яйца!Главное яйца!!:facepalm:
яйца то защищены, а вот зубы - нет:(

MC DIMIDROL 21 марта 2011 00:11
Ващееее :inlove:
http://www.youtube.com/watch?v=wu_MFQAGxnA&feature=topvideos

Vadim_BolshoI 27 марта 2011 08:13
Накаченная тетка...

tatu_cat_69 29 марта 2011 12:19
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1072464515)
Цитата:
Цитата от Андермяу (Сообщение 1072464434)
Друзья, а что следует выполнять для укрепления предплечий? Дома имеется гантеля в 6 кг и турник.
гантелей так делай



можно ещё руку боком и вверх вниз ну какбудто дрочишь только вместо хуя в руке гантеля :morj: короче понял наверно

и виси на турнике почаще
говно упражнение

Что_Ли 29 марта 2011 14:14
Цитата:
Цитата от Vadim_BolshoI (Сообщение 1072821337)
Накаченная тетка...
ага
Цитата:
Цитата от tatu_cat_69 (Сообщение 1072843200)
говно упражнение
норм,но эспандер лучше:cool:

sark 29 марта 2011 14:16
Цитата:
Цитата от tatu_cat_69 (Сообщение 1072843200)
говно упражнение
знач дрочишь ты неправильно, раз для тебя упражнение ни алё

Что_Ли 29 марта 2011 14:20
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1072844136)
знач дрочишь ты неправильно, раз для тебя упражнение ни алё
:horosho:красавчик

Пан Махмуд 30 марта 2011 19:14
Интересная тема. Автору спасибо.

Batusay 31 марта 2011 00:52
я вас всех в рот ебал вы все пидарасы!!! сосоть кто первый?

Пан Махмуд 31 марта 2011 00:53
Цитата:
Цитата от Batusay (Сообщение 1072861445)
я вас всех в рот ебал вы все пидарасы!!! сосоть кто первый?
толсто:icy:

tatu_cat_69 31 марта 2011 19:02
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1072844136)
Цитата:
Цитата от tatu_cat_69 (Сообщение 1072843200)
говно упражнение
знач дрочишь ты неправильно, раз для тебя упражнение ни алё
меня девушки устраивают, дрочер

Что_Ли 31 марта 2011 19:19
Цитата:
Цитата от tatu_cat_69 (Сообщение 1072867381)
меня девушки устраивают, дрочер
:D

sark 31 марта 2011 20:52
Цитата:
Цитата от tatu_cat_69 (Сообщение 1072867381)
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1072844136)
Цитата:
Цитата от tatu_cat_69 (Сообщение 1072843200)
говно упражнение
знач дрочишь ты неправильно, раз для тебя упражнение ни алё
меня девушки устраивают, дрочер
облизывай залупу например:|

Turner 3 апреля 2011 01:09
уже и тут флудерастов развелось.... писали бы по делу....

Оним 3 апреля 2011 08:40
Вроде проблемы со здоровьем разрешились...
Сейчас вот хочу пройти такую программу. Потому что чувствую как захилел, хотя до этого занимался в тренажерке и от грудака тягать начал собственный вес, подтягивался 15 раз, а сейчас вообще ничего не могу сделать...
100 отжиманий за 6 недель
кто что скажет?
начальный тест составил 15 отжиманий.
если кому интересно буду тут отписываться :)

Sinoptik 3 апреля 2011 11:46
единственное что у меня есть для мышц дома-это турник,делаю подтягивания широким хватом с весом(можно набить рюкзак книгами,например),подъем ног в висе,ну это так для разминки.а так в ТЗ идти нужно все-таки

Добавлено через 11 часов 41 минуту 22 секунды
кстати вот для пресса так сказать хорошая штука http://www.sportmaster.ru/catalog/101/2084/ прикупите себе

Добавлено через 11 часов 41 минуту 55 секунд
хорошо нагрузка ложится

Turner 4 апреля 2011 23:24
Цитата:
Цитата от 4162 (Сообщение 1072889744)
Вроде проблемы со здоровьем разрешились...
Сейчас вот хочу пройти такую программу. Потому что чувствую как захилел, хотя до этого занимался в тренажерке и от грудака тягать начал собственный вес, подтягивался 15 раз, а сейчас вообще ничего не могу сделать...
100 отжиманий за 6 недель
кто что скажет?
начальный тест составил 15 отжиманий.
если кому интересно буду тут отписываться :)
спасибо за ссылку, тоже решил попробовать

Оним 6 апреля 2011 10:39
Цитата:
Цитата от Turner (Сообщение 1072907763)
Цитата:
Цитата от 4162 (Сообщение 1072889744)
Вроде проблемы со здоровьем разрешились...
Сейчас вот хочу пройти такую программу. Потому что чувствую как захилел, хотя до этого занимался в тренажерке и от грудака тягать начал собственный вес, подтягивался 15 раз, а сейчас вообще ничего не могу сделать...
100 отжиманий за 6 недель
кто что скажет?
начальный тест составил 15 отжиманий.
если кому интересно буду тут отписываться :)
спасибо за ссылку, тоже решил попробовать
ха. ну вот полезное дело сделал) кто-то заинтересовался тоже;)
сегодня был день1: сделал всё по плану. тяжеловато...

StiNGer 6 апреля 2011 10:57
В рот ебать дома заниматься. Это не то. Не заставить себя.
Вот что я скажу - в зале гораздо лучше, на то он и зал.:boyara:


Часовой пояс GMT +3, время: 18:11.
Страница 9 из 21: « Первая ← 234567891011121314151619 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.