Hip-Hop.Ru
Страница 2 из 2: ← 12
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Качаемся в домашних условиях (https://www.hip-hop.ru/forum/kachaemsya-v-domashnih-usloviyah-302483/)

ТетяЖеня 15 апреля 2010 23:53
Есть неплохое издание:

Библия домашнего бодибилдинга.
Лу Шулер и Майкл Мехия.

Купил.

Но вот так как я мудак, заниматься еще не начал.
В зале мотивации больше.

Dest 16 апреля 2010 04:01
Цитата:
Цитата от DonaldFuck (Сообщение 1069840566)
Цитата:
Цитата от пламѣнныйъ (Сообщение 1069839867)
Цитата:
Завязывайте хуйней заниматься идите в зал
:horosho:
Цитата:
показать не покажу,друг в домашних условиях не хило накачался,по индивидуальной системе(хз сам он её составил,для себя или кто помог),плюс питание,так что можно,было бы желание
выложи фотки своего вымышленного друга "до" и "после" индивидуальной системы:morj:
э
ясно что в тренажёрном зале,тем более употребляя протеин и что там еще,эффект намного будет превосходить
:morj::morj::morj:

Satamayor 16 апреля 2010 12:03
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1069843522)
Цитата:
Цитата от DonaldFuck (Сообщение 1069840566)
Цитата:
Цитата от пламѣнныйъ (Сообщение 1069839867)
:horosho:

выложи фотки своего вымышленного друга "до" и "после" индивидуальной системы:morj:
э
ясно что в тренажёрном зале,тем более употребляя протеин и что там еще,эффект намного будет превосходить
:morj::morj::morj:
протеины,гейнеры способствует росту мышц и увеличивает объем поступающей в организм энергии.
ну и что тут смешного?:confused: ты лучше бы объяснил,чем зубы скалить.

Dest 16 апреля 2010 12:25
да сколько ты там от одних протеинов наберешь?
главное естественное питание, а все остальное нужно уоптреблять точечно и уж тем более не рассчитывать на какието результаты определенные. А вообще есть отдельная тема для парней из жимовой.
туда и перетекаем
https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-2-a-280462/


Часовой пояс GMT +3, время: 18:37.
Страница 2 из 2: ← 12
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.