-Цитата от Supra

-Цитата от Лужёная глотка

-Цитата от Supra

я говорю о больших объёмах, а не о таких как у баскетболистов. Ты будешь за свою правду держаться до последнего, так что переубеждать тебя вообще смысла нет.

ну ты можешь о чём угодно говорить
только почему-то молчишь о самом главном

практически для любого спорта, для улучшения координации, гибкости, силы, скорости и т.д. -нужно дополнительно посещать зал и тягать железо
в этом случае можно достичь действительно выдающихся результатов

ну ты как настоящий физиолог, вырвал из контекста только "самое важное" и машешь тут этой мотнёй теперь

я не настоящий физиолог, я выбрал немного другую специализацию. Мы проходили как раз бодибилдеров этих, вот я и говорю о том что из-за своей массы они переносят бег тяжелее чем обычные люди. Они быстрее выдыхаются, и это связано с тем, что кровь не успевает снабжать кислородом такую массу тела, плюс к этому у них идёт очень большой затрат энергии, и на восстановление затрачивается куда больше времени. Сказал своими словами, возможно не совсем по-научному, но смысл думаю ясен. Тут я говорю не о спринтерах с накаченными ногами, а о бодибилдерах, потому что тема эта как раз о мышечной массе и качалке. Сравни например бои боксёров лёгких категорий и супер тяжёлых. Бои выглядят совершенно по-разному.

ну так бодибилдинг в отличии от баскетбола, не подразумевает скоростные тренеровки
автор же про бодибилдеров вобще ничего не писал, речь шла о качалке
какая-то мутная ересь про то как качалка обламывает каратистов, боксёров и прочих спортсменов

-

близнец пачти))

А у тебя сколько рост?

А вообще качалку легко заменяет уличный спорт.
Бег по набережной, брусья, турники.
И все

Автор - малолетний долбоеб-анимешник...кому он тут лечит про отжимания и фильмы со шварцом?

-Цитата от Stalker 108

-

близнец пачти))

А у тебя сколько рост?

А вообще качалку легко заменяет уличный спорт.
Бег по набережной, брусья, турники.
И все

У меня 181)))
Я хз,тока в последнее время задумался об этом))
Раньше же ваще ничо не делал

-Цитата от Rustaman

azar777

Разные обстоятельства бывают, иной раз, надо чтобы жертва была не вридимой, вот и уламывают, а не палят

Есть же и шокеры, и газы всякие. Это намного удобнее. А то не туда надавишь жертве и уже мешок с костями

-Цитата от Гангстер

-Цитата от azar777

-Цитата от Гангстер

Блять,почитал я тут обсуждение и понял,что мне пора в отшельники уйти со своими 60 кг весу и прокуренной дыхалкой

У меня такой же вес и хуле?
Сиськи 3 размера у мужика - не показатель силы

А рост?)))
Да ваще знаю,просто съюморить решил как-то

-Цитата от Stalker 108

У меня тоже вес 60 кг.

Не мешает вообще никак, но и рост 183.

близнец пачти))

Я как Кержаков низенький. 175 см

-

У меня 181)))
Я хз,тока в последнее время задумался об этом))
Раньше же ваще ничо не делал

Ну летом самое то бегать по утрам, часов в 6-7 так встать км 10 пробежать.

Так ахренено чувствуешь потом себя, и день весь идет по другому

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

-Цитата от Rustaman

-Цитата от Kempel

-Цитата от Rustaman

Народ, у меня друг занимается Крав-магой и он может дохуя народу уломать, берите пример!

Крав мага́ (ивр. קרב מגע‎‎ — «контактный бой») — разработанная в Израиле военная система рукопашного боя, делающая акцент на быстрой нейтрализации угрозы в условиях реальной жизни. Система получила известность после того, как была принята на вооружение различными израильскими силовыми структурами.

Основные принципы крав мага:

* Не получить повреждений
* Быстро обезвредить нападающего
* Быстро перейти от оборонительной к наступательной технике
* Использовать рефлексы тела
* Использовать уязвимые места
* Использовать в качестве помощи любой доступный предмет

Это вам не бокс какой-то, я вот сам подумал, может его попсроить чтобы начуил меня!


И чего он о них тогда не сказал?

говорят даже сам супермен занимался по этой методике

ну и был евреем

Ой, тебе в аншлаг надо, я хотя бы в уггах не щеголяю

я тоже в них не щеголяю к сожалению

а аншлаг да, моя страсть

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

-Цитата от Rustaman

-Цитата от Kempel

-Цитата от Rustaman

Ой, тебе в аншлаг надо, я хотя бы в уггах не щеголяю

я тоже в них не щеголяю к сожалению

а аншлаг да, моя страсть

Зато ты любишь парней, которые щеголяют в уггах, я читал ту тему

А ты не любишь

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

-Цитата от Rustaman

-Цитата от Kempel

-Цитата от Rustaman

Ой, тебе в аншлаг надо, я хотя бы в уггах не щеголяю

я тоже в них не щеголяю к сожалению

а аншлаг да, моя страсть

Зато ты любишь парней, которые щеголяют в уггах, я читал ту тему

парни в уггах тоже моя страсть

-Цитата от Rustaman

-Цитата от azar777

-Цитата от Rustaman

Зато ты любишь парней, которые щеголяют в уггах, я читал ту тему

А ты не любишь

А ты его защитничек чтоли?

а хуйли ты с темы съзжаешь? тебе вопрос конкретный задали

-Цитата от Rustaman

-Цитата от azar777

-Цитата от Rustaman

Зато ты любишь парней, которые щеголяют в уггах, я читал ту тему

А ты не любишь

А ты его защитничек чтоли?

Не. Просто удивлен что кто-то еще не фапает на УГи.

-Цитата от cosmo 09

Автор - малолетний долбоеб-анимешник...кому он тут лечит про отжимания и фильмы со шварцом?

Тебе завидно что я смотрю аниме?

-Цитата от Stalker 108

-

У меня 181)))
Я хз,тока в последнее время задумался об этом))
Раньше же ваще ничо не делал

Ну летом самое то бегать по утрам, часов в 6-7 так встать км 10 пробежать.

Так ахренено чувствуешь потом себя, и день весь идет по другому

Эхх,если б еще заставить себя

Кстати,по сабжу - удивлен,что тут еще Федю Емельяненко не упомянули
Не качок же вовсе,просто следящий за своим телом...а вот сами знаете,каков он

-

Эхх,если б еще заставить себя

Кстати,по сабжу - удивлен,что тут еще Федю Емельяненко не упомянули
Не качок же вовсе,просто следящий за своим телом...а вот сами знаете,каков он

Ну заставить не сложно,главное захотеть вставать так рано и бегать

-Цитата от Stalker 108

-

У меня 181)))
Я хз,тока в последнее время задумался об этом))
Раньше же ваще ничо не делал

Ну летом самое то бегать по утрам, часов в 6-7 так встать км 10 пробежать.

Так ахренено чувствуешь потом себя, и день весь идет по другому

солидарен а еще лучше с пацанами толпой по утрам бегать

Федор, в основном работает со своим весом)

Я вот не понял, что автор хотел этой темой?)
А вообще надо совмещать - только очень грамотно)

-Цитата от Гангстер

-Цитата от Stalker 108

-

У меня 181)))
Я хз,тока в последнее время задумался об этом))
Раньше же ваще ничо не делал

Ну летом самое то бегать по утрам, часов в 6-7 так встать км 10 пробежать.

Так ахренено чувствуешь потом себя, и день весь идет по другому

Эхх,если б еще заставить себя

Кстати,по сабжу - удивлен,что тут еще Федю Емельяненко не упомянули
Не качок же вовсе,просто следящий за своим телом...а вот сами знаете,каков он

без сабжа на аватаре твоя девушка ?

-

Ну заставить не сложно,главное захотеть вставать так рано и бегать

Все дело в психологии - уж больно я ленивый)
Ничо,как-нить возьмусь))
Ваще хотелось бы в деревеньке где-нить пожить все лето - и чисто заниматься всякой работой))Вот тогда и здоровье подлатаецо,и физика подымецо

-Цитата от GravitoS

-Цитата от Гангстер

-Цитата от Stalker 108

Ну летом самое то бегать по утрам, часов в 6-7 так встать км 10 пробежать.

Так ахренено чувствуешь потом себя, и день весь идет по другому

Эхх,если б еще заставить себя

Кстати,по сабжу - удивлен,что тут еще Федю Емельяненко не упомянули
Не качок же вовсе,просто следящий за своим телом...а вот сами знаете,каков он

без сабжа на аватаре твоя девушка ?

Эй,подпись читай

Этот пользователь был исключен из обсуждения этой темы за нарушения правил форума, все его ответы тут будут убраны.

-

Все дело в психологии - уж больно я ленивый)
Ничо,как-нить возьмусь))
Ваще хотелось бы в деревеньке где-нить пожить все лето - и чисто заниматься всякой работой))Вот тогда и здоровье подлатаецо,и физика подымецо

Да в деревне хорошо.
Хотя сам был в деревне в Москве только
А в своем городе не был в деревне

-Цитата от IQL

В 4 года до 10 лет я занимался каратэ. Именно поэтому я мог отжиматься 500 раз не уставая. Нас тренировали жесть как. Мой знакомый когда мне было 6 лет а ему 11 ушатывал пацанов на 3-4 года старше его. Но потом клуб каратэ у нас закрыли, и начались фильмы со шварцнегером постоянно. Я офанател (как и многие другие этим), Ну еще бы. На фото такой здоровяк мощный и непобедимый. Но до меня только пол года назад дошло что это всё ЖОПА!!! Качалка никогда незаменил боевые искувства и те кто думает что я не прав утопитеесь и сдохните где нибудь!!! Если вы качаетесь ради того чтобы выглядить сильным, лучше займитесь нормальным спортом чтоб не выглядить а быть сильным. Я ща лишнюю массу сгоняю всю нахер, снова каратэ буду заниматься. Из за этой качалки я даже на шпагать сесть уже не могу, а отжиматься не более 100-150 раз могу при чем на быстрйо скорости а медленно сил нехватает.

расскажи мне еще сестрица
у тебя тогда наверно не трицепс был, а кусок мышц где то на 10 см что в 4-10 лет невозможно
может щас ты и отжимаешься 100-150 раз (хотя мне кажется что ты пиздишь и ты дрыщь галимый) но отжиматся 500 раз в таком возврасте нереально
я щас жму 120 раз максимум за 1 подход. за 5 подходов могу около 250 выжать и все на том силы мои закончились
ты пиздабол

-Цитата от Stalker 108

-

Все дело в психологии - уж больно я ленивый)
Ничо,как-нить возьмусь))
Ваще хотелось бы в деревеньке где-нить пожить все лето - и чисто заниматься всякой работой))Вот тогда и здоровье подлатаецо,и физика подымецо

Да в деревне хорошо.
Хотя сам был в деревне в Москве только
А в своем городе не был в деревне

Я к родителям девушки своей ездил на четыре дня в маленький ПГТ - бля,ну как же там все-таки заебись
Дико отдохнул от города,хоть и мало)

-Цитата от Rustaman

-Цитата от azar777

-Цитата от Rustaman

А ты его защитничек чтоли?

Не. Просто удивлен что кто-то еще не фапает на УГи.

Скоро каникулы наверное кончатся, делай дз, хз что тебе ещё посоветовать, но никогда не лезь в чужой разговор, который тебя не касается, гой

если ты считаешь себя таких евреем чистокровным, то могу сказать ты ошиьаешься друг) тебя так же разъебут твои же евреи когда время придет )

гой блять ты такой же гой друг)