сэнсэй очевидность :zooninja:

от кастета не спасёт посещение спортзала

ясно :|

:morkovka:

Я слыхал в общем,
хип-хоповцы, вы одумайтесь то, онанизм не заменит полноценные сексуальные отношения. Я до полноценных отношений мог отжаться раз 200-300,а после уже 2000-3000 тыщи. Ваще кстати ребят, если вы хотите накачать руку, то ходите в качалку.
Бляяяяя... гон :)
:guinda::guinda::guinda::guinda::guinda:

а еще!
ваще вот это точно!

Одумайтесь! В Новый Год апельсин не заменит Мандарин! Я когда жрал апельсины, делал 160 тыщ приседаний, а когда начал заедать мандаринам, то ваще пиздец. Накачал руку.
:morj::morj::morj::morj:

видимо я еще не проснулся :sleep:


можно было бы сказать,что автор :nsk:, но он бокзсер.ушуист и каратэст, поэтому я промолчу :boyara: но сравнение идеальное :horosho:

Пиво - пузо

Автор Капитан очевидность :horosho:

черт возьми!

кэп гостролирует по качалкам:horosho:

ты вообще не прав. С большими мышцами скорость ты не разовьёшь точно. Ты сможешь поднимать сотни кг, но не сможешь пробежать 5км, а например любой дрищ это сможет сделать. Вдаваться в подробные процессы твоего организма не буду, думаю сам сможешь найти книги по физиологии человека и прочитать то что тебя интересует.

пиздец ты хуйню написал :o

Какбе либо я чего-то не понимаю, либо совмещать надо)))
Техника - эт конечно круто, но имея силу, гораздо легче использовать технику против 100-120 кг лбов:dovolen:

Ты не прав. Посмотри матчи НБА. Там каждый игрок - как боксер-тяжеловес, и по весу и по габаритам. На тренировках они много времени проводят в тренажерных залах. И скорость у них будь здоров.

блять я не имел ввиду длинные дистанции..я имел ввиду спринт , посмари на спринтеров поймешь для чего мышцы ;)

Я когда ходил на баскетболл, там все мышцы тренируют.

Ну больше всего мышцы ног,заставляли очень много бегать, и метровые препятствия перепрыгивать :horosho:

С разбегу перепрыгивали и с места.

урикен учи тебе в голову , глаза на мир открыл )

а ещё лучше кибер спорт и зарядка:guinda::guinda::guinda:

вы забываете что какбы есть аэробная нагрузка, а есть анаэробная, иногда умудряются смешивать, и у каждого организма разная восприимчивость к этим вещам.
урАкен :o агэ укэ тебе и гьяку тато дзуки :zooninja:

Ну я о том и говорю. Хотя в целом автор прав. Естественный спорт и физические нагрузки горазде больше пользы приносят. Чрезмерные нагрузки в тренажерном зале могут вызвать и проблемы с сердцем и с позвоночником. Но как дополнение к какому-либо спорту - тренажерный зал полезен.

ну ходил я на ушу-кун-фу 4 года... что с этого? против лома со спины нет приема...

ходил в качалку... немного накачался, потом забил, щас вернулся в прежнюю форму... при качалке надо постоянно поддкрживать себя и правильно питаться... а меня теще кормит как на убой)))

надо везде знать меру. на единоборства ходить для обретения уединения с собой и умением защититься, а не что бы стать убийцей или выёбищным быком во дворе.

в качалку ходить серьезно и без анаболиков, или же превратить это в свою жизнь...

в этом месте я смеялся, детёныш жжот :D

маваши гири дзю дан :tomato:

)))

Ну не только в качалке могут быть проблемы с позвоночником и сердцем.
После упражнений на турнике многочисленных, тоже могут быть проблемы.
Но щас не об этом.

Согласен с автором, лучше естественные спортивные нагрузки нежели качалки. :horosho:

хули мне смотреть, я наверное это всё изучал в отличии от тех кто только НБА смотрел :|И баскетболлисты там не качки далеко. Они там скорее на выностивость занимаются, чем на массу. Я как бы не в 5 классе, чтобы меня такими глупостями переубеждать и о этой качалке знаю побольше юзеров, которые сидят в разделе Спорт.

ну если качать ноги, то да.

чё то автор быстро по съёбам дал:p
тренируй пальцы, чтоб на форуме пиздюлей надавать можно было:black:

Не о том речь. Просто товарищ выше сказал: большие мышцы = низкая скорость. Разумеется, что боксеры, например, и баскетболисты тренеруются по разным программам. Но большие мышцы не означают низкую сорость. Вот я о чем:)