letniysneg | 12 ноября 2009 22:05 | Цитата:
Цитата от G.M.STEEL
(Сообщение 1068335123)
Цитата:
Цитата от summersnow
(Сообщение 1068335069)
где-то читал, как можно на сон в сутки тратить всего четыре часа и при этом высыпаться.:horosho: | :confused:а ссылочку дать можеш?:) | оу.. когда читал - ещё даже интернета не было у меня:) где-то случайно взял. ну я помню общие принципы. постепенно сокращать время сна, но в то время, когда не спишь в обычное для себя время нельзя смотреть тв, сидеть за пк и тд. читать можно, вроде.
в общем, плохо помню:) хотел тогда попробовать, но руки не дошли. надо бы поискать ту методу. |