1. Пальцы полностью разгибаются и широко раздвигаются.
2. Межфаланговые сочленения сгибаются до соприкосновения кончиков пальцев с ладонью. Проксимальные суставы сгибаются до 110°, а дистальные до 90°.
3. Пястно-фаланговые сочленения сгибают до 90°, стараясь кончиками пальцев коснуться передней поверхности лучезапястного сустава. Особое внимание должно быть уделено тому, чтобы указательный палец сгибался полностью и чтобы положение большого пальца не мешало этому движению.

# Производят полное отведение плеча до соприкосновения с головой.
# Плечо ротируют кнаружи так, чтобы рука помещалась сзади шеи.
# Плечо ротируют внутри и пальцами достигают противоположной лопатки.