да ладно, это уже слишком:ma3im:

ога, еще б сказал, что я и рэп для этого же читаю.

бег для тренировки выносливости и если бегать не до холодного пота, то это время в пустую, уж лучше лишний раз растяжкой заебаться, куда полезнее будет.

всё правильно:o
ты пишешь р еп, что бы давали дамы, что бы ебать их и в последствии вспотеть:o

логично):D

Это твоё представление.
Свои цели описывать не вижу смысла, проще поставить задаться вопросом, а видит ли Роф разницу между понятиями "пробежка" и "бег для тренировки выносливости".:meat:

так а нахуй тогда пробегаться вообще?)
пойду отожмусь пять раз для отжимания :ma3im:

заботливый какой:ma3im: а твоему воспитанию, я смотрю, родители мало времени уделили, раз ты до сих пор пренебрежительно к женскому полу относишься:bad:

бля, а и точно:(

а нихуя вот, у меня разбито сердце:o

это наука, джеси, а не мое представление.

ну и какие тогда цели у твоей пробежки? проебать время в пустую под видом многозадачности? чтоб типа походить на этих "важных" типов с кучей дел?

если уж что-то делать, то нормально и с толком, а не для вида.

Можно и в сортире читать по абзацу из книги, во время еды писать левой ногой биты, на правой приседать, а левой рукой рисовать картину, но нахуя? кроме понта ничего в этом нет.

Спасибо. Ну а кто же как не я позаботится о людях?

А где, интересно, я показал пренебрежение? :)


За 10 минут можно легко пробежать 2 км.

Я бы вот посмотрел на личико Рофика, после того как он пробежит длину футбольного поля 20 раз за 10 минут.:inlove: Но, думается, ему лучше отжиматься по пять раз. :p

плюс нехуйственная мотивация бежать шустрее, кстати)

у меня со спортом все заебись, кстати, джеси, зря волнуешься.

ну а с бегом подавно. Нет, я не трус:ma3im::rolleyes:

всегда лучшие результаты были на 60 и 100м;)

братуль, посажено и разбито- это разные вещи:ma3im:

ну и футбольные поля я все детство топтал, джеси:p:saint::o
если его разбить, то сажать потом можно тока печень:ma3im:

см. предыдущие свои посты

и ваще я положенные 6 часов в неделю потею до холодного пота:o а то и больше:o


правда я ахуитительный?:ma3im:
бля, я даже в рифму ответил и ваще панчанул:D я неибаца просто ахуитилеьный:ma3im::ma3im::ma3im:

да на сердце тоже влияет же:(

это когда его зашьют:o а я пока ко врачам не спешу:rolleyes:

нихуя ты употреляешь:eek::ma3im:

Хуёвая твоя наука, когда физкультурный термин "пробежка" становится "тренировкой выносливости". Правда, Роф, хуёвая. :)


Lady Wedge, ну, стало быть нет никакого пренебрежения в моих постах, на том и порешили :)

и дыхалочки, братан. Смотря как бегать, если со "спуртами" - то есть в рваном темпе, то больше для дыхалки.

хм...простите, мадам, а как надо к женскому полу относится? На колени что ли падать потому что женский пол? Бред какой-то несете.

ну а с бегом подавно. Нет, я не трус:ma3im::rolleyes:

всегда лучшие результаты были на 60 и 100м;)[/QUOTE]
Бля, а я то честно верил, что ты наркоман.
Пиздец ты меня разочаровал. :krik:

твои пробежки, пока чайник не закипел ничего не дают, а если перед бегом ты еще и не размялся, то идут только во вред, уж поверь мне;)

и ты до сих пор так и не ответил о твоих целях пробежек.

та лана, че вы к Сашке пристали, человек просто хотел подчеркнуть, что надо старатся брать от жизни все, а не ебловать, а вы сразу его прессовать начали..:)

надо быть джентельменом и всё такое:o

ну это по сути одно и тоже, вся выносливость в дыхалке.

еще и для подтяжки икр, бедер, нижнего пресса, да много есть маз на бег, но не на короткий.:p

я не юзаю ваще:o

но мне почему-то кажется, что одно другому не мешает, особенно если в форме оставаться:rolleyes: