медитация это заебись штука. если без всяких буддистких приколов, а чисто с прагматической точки зрения. помогает прочистить мозги особенно живя в мегаполисе, где информационный шум нескончаем.

медитирую примерно уже пару месяцев. просто сижу минут 15 ни о чем не думая. зато как откроешь глаза, пиздец жить интересно становится и концентрация заебись

:morj:

Могу помедитировать в бумажку по несколько раз на дню.

В прошлом году практиковал. Просто в расслабленном состоянии, под музыку или без. В этом году начинал и не продолжил :morj:
В ближайшее время постараюсь добавить себе в привычку:horosho:

каких буддистских приколов, не подскажешь?

чистит под чистую, согласен, и чем больше опыта, тем сильнее. не понимаю про какие буддистские приколы ты говоришь, но приколы по яме нияме реально увеличивают глубину чистки в разы. в первую очередь отказ от табака, алкашки, наркоты, мяса, яиц, лука и чеснока, но это придет само если тебе будет хотется летать повыше:)

если сидеть в падмасане никак, то залегай в шавасану, музычку с нужным HZ и не думай:horosho:

ну типа читание мантры или всяких заклинаний во время медитации. или прочищение чакры и все в таком духе. я лично в такое не верю

совсем ебанулся:ma3im:

Ты попробуй, глядишь понравится. Хотя фиг его знает.

Красавчик, Заточка, уважение! Будет время тоже расскажу про свой опыт

Кстати, рассказывайте кул стори про медитацию. Почитаем на досуге.

Верните Дыню :tomato:

ну чувак один не удобно позу лотоса принял и ему ногу пришлось ампутировать

Ты в своём стиле :)

Медитация становится молитвой или ещё хуже голодовка, в итоге истощение и проблемы с ЖКТ. Лучше уж просто помедитировать часок другой, без мантр, это точно.

Хорошая медитация на баттлнете :horosho:

Всё верно, нет ничего лучше старого доброго замеса RT 4x4, Лок-Тар!

мастурбировать охуенно:horosho:

Согласен.

шариш бро:horosho:

Обнял бро.

дядька изменил последовательность и чуть борщенул с количеством, а так это частично от классической йоги. перед медитацией омовение холодной водой а после уже падмасана и дыхание. только дыхание у него какое-то ненормальное:D по классике- это полный вдох животом и перенаправление воздуха к груди. хотя тут у всех свои цели а значит и свой подход:)

С чего вы взяли, что у вас там что-то грязно, что вы пытаетесь почистить :confused: