за какой промежуток времени эти 16 занятий у ашраме читают?

Два раза в неделю по два часа каждое занятие, потом только допускают к асанам и медитациям.

и шо читают,не понил:(

Та незнаю не получается у меня.
Наоборот раздрожение идет:mad::krik:

какой-то ошинь экспресс курс. слiшал что без практики ямы ниямы дальнейшая йога если только для похудения)) а за 16 суток их не отпрактикуешь не при каких раскладах. слiшал еще что туристов там обдiрають як лiпку и свiтлого ничего там не осталось. брешуць мо:|

Броток, 16 занятий чиста культурологической теории, потом только обучают яме, нияме, пранаяме и проч. А так я могу и по ютубусу медитировать, даже на мемасиках и на хипхапру на изи. Смарю, и ты уже не такой сурьезный, как в начале тут со своими очищениями. Довай, возвращайся в риал лайф.

Медитация это метод работы с сознанием, путём сосредоточения и дыхания. Если уж на то пошло, то дыхание это якорь. Иными словами иметь холодную голову и горячее сердце, а не наоборот. А то, чем занимается "Заточка" - это обыкновенная аутогенная тренировка, только в позе лотоса. :p

З.Ы. Извиняюсь за поучительный тон, в стиле лурки не смог сформулировать.:D

К Кришнаитам залети, там этих мини "Ошо" дохуя.

Хуже веганов утырки с вопросом: "Откуда берёшь белок?".

С кришнаитами в детстве мне не удалось зафрендиться, хотя помню, они подходили с вопросами "а почему трава зелёная" и etc. Я ниче не понимала кто бог, кто враг, кто прав и в то время всем уличным религиозникам отвечала, что читала ницше, после чего ехидно и коварно улыбалась. Хотя что их, что ницше я естественно невыкупала. Зато с пятидесятниками и мормонами я вполне угарно время проводила. Пятидесятники, например, устраивали чотенькие вечеринки с гитарами, кострами и поездками за границу. Особенно доставляло массовое пение worship сонгов со слезами на глазах и щемотой в душе. А мормоны гоняли по автобусам в белых рубашках и фраках даже в адскую жару, тем самым создавая вид успешных ребят, и предлагали школьникам бесплатные уроки по инглишу, я пару раз сходила, квартирой расплатиться за лесоны они не потребовали, поэтому считаю, что секты это норм темка.

а как можно быть всегда серьезным или наоборот?:) медитировать можно как угодно и для этого необязательно ехать в гималаи. только вот без основ пойдет это все только во вред, а основы это и есть яма нияма. и люди которые включают умного и рассказывают что такое практика, при этом сами не соблюдая яму нияму похожи на алкашей что лечат о вреде пьянства. изи:cool:

спасибо. как хорошо ты меня знаешь:)

Анапанасати лишь один из способов медитации. И, несмотря на широкое распространение, он не всем подходит. Мне, например, бОльшие результаты приносит медитация на уме как на объекте + любящая доброта. А некоторые и вовсе практикуют шаматху без опоры - осознавание осознавания

Две стороны одной медали, что еще за "хуже" "лучше"

я отчасти соглашусь с тем что на дыхании нужно концентрироваться в обычной медитации, но это только один из компонентов и не более. это такая-же фаза как расслабление, которое после дополняет представление места, только после дыхание, к которому добавляется мантра, на которой уже и нужно концентрироваться учитывая правильное дыхание и уже когда это идет на автомате думаешь о смысле мантры. все циклично. ну и тут как в блэк метоле, ты не тру в медитации если не освоил яму нияму. ты не можешь перепрыгнуть хатха йогу с ее асанами и сразу заняться пранаямой и дыханием. все циклично и на первом базируется второе. яма нияма-медитация-хатха-пранаяма-пратьяхара и. д.

Здравая телега бро! Шаришь по классике

Написал бы свое мнение, но все равно не смогу выразить лучше, чем мастер Косимо де Медичи с первой страницы

Вообще мы в любом случае не придем к общему знаменателю, потому что я практикую буддийскую медитацию, ты, насколько я понял что-то связанное с индуизмом, а кто-то приверженец христианской медитации)

Буддисты это называют светской медитацией, а те, кто поострее на язык - фастфуд медитацией :D

я думаю что в любом виде практика- это хорошо. я к классике склоняюсь, по сутрам патанджали:)

Базара нет :horosho:

Респект.

- А я не говорил о медитации на дыхании. Я писал о том, что дыхание это якорь. Если твоё дыхание сбито, о какой медитации на объекте может идти речь?


- Это моё оценочное суждение, на её оценочное суждение.

Нз. А ты меня плохо.:D

Угу, если ты собрался стать "Ведическим мудрецом".

А чего Бхагавадгита, не? Не интересна?:cool:

А Алан Уотс стебал тибетский буддизм за их попытки "быть ангелами".:D

ахаха))

А Алан Уоллес, наоборот, орет за тибетский буддизм:ugly:

Пацаны, Заточка, Панцирь, в повседневной жизни помогает практика? Вспыльчивость, гнет ожидания какой- нибудь, выбешивающие незнакомцы действуют на вас?

многие воины в своей охоте за силой пытались встать на путь безупречности. но реп сгубил их:miha:

Мне лично помогает от вспыльчивостей концентрация на дыхании и некий осознанный расслабос. Вообще сложно стало меня вывести незнакомцу, хотя всегда был парнем горячим, заводящимся с пол оборота:D

Помогает, бро, причем я когда начинал даже не особо верил в положительный эффект, потому что по началу не удавалось особо сосредоточиться. Я делал 24 минутные сессии пару раз в день, но мысли во время сессий "скакали" и внимание так и норовило переключаться с одного объекта на другой. Но даже после таких медитаций я стал замечать как проявляется устойчивость ума и прокачивается эмоциональный интеллект. Например, я раньше места себе не мог найти если не было вариков пыхнуть на вечер. Но когда начал медитировать в такие моменты я стал просто пожимать плечами, типа, "ну да и ладно". Причем я сам удивлялся такой своей реакции и даже нарошно пытался вызвать какие-то деструктивные эмоции к которым привык, но как-то все стало ровно. А чем больше и дольше медитирую тем больше ощущаю внутреннее спокойствие и чувство долговременного устойчивого счастья и принятия - как себя так и окружающих людей. Главное это дисциплина и постоянство. Так что рекомендую.

действуют, но не так сильно как до медитации. в начале дня выравнивает, в конце дня снимает. относишься к вещам более ровно. крайние чувства типа чрезмерной радости или вспыльчивости прибиты до уровня логического управления, причем их не сдерживаешь специально, все выходит само-собой, но не сразу