Hip-Hop.Ru
Страница 11 из 41: « Первая ← 4567891011121314151617182131 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Разговоры (https://www.hip-hop.ru/forum/razgovory-f6)
-   -   набрать вес (https://www.hip-hop.ru/forum/nabrat-ves-159336/)

Reuwan Meelokhin 19 ноября 2009 11:32
Цитата:
Цитата от Nemo aka Ren (Сообщение 1068403767)
СДЕЛАЙ СТРОГИЙ ГРАФИК!
ЕШЬ ПО ГРАФИКУ И ЗАНИМАЙСЯ!
ПЕРВЫЕ ДНИ БУДЕШЬ ХУДЕТЬ, ПРОЧИТАЙ СПЕЦ ДИЕТЫ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ!
НО ВСКОРЕ НАБЕРЕШЬ ВЕС И ОСТАНОВИШЬСЯ НА ОПРЕДЕЛЕННОМ.
Так что перед качалкой вес не стоит набирать. Я поднимаю 120 кг лежа ( мой вес 65.3 ) и это рабочая ( 5 подходов, по 6-8 раз)
и это при том, что курю по полторы пачки в день и один раз в день ем. Занимаюсь год и немного месяцев. Не без прогулов!
ТУПЫЕ ТЕМЫ!
хахахаха
я всё больше хуею с "качков" начинающих.приходят в зал и смотрите ребята какой я ахуенный,даже для подстраховки замки на гриф не вешаю,при весе собсвенном в 60 вес на грифе пусть даже 80.как ёбнется всё напол.долбаёбы:o:|.а потом такие на форумах выёбываются,какой я блять кач,слушай те все.иди нахуй пацанчик.я с девятого класса почти три года посещал,вот закинул давненько уже.а пацаны которые занимались со мной и занимаются по сей день - уважаю.
Ромич точно, без видео тут делать нехуй:)

FC LIVERPOOL 19 ноября 2009 11:46
Вес тоже не могу набрать...военкомат заебал...вот сдал анализы,обнаружили опесторхоз...

AirMisha 19 ноября 2009 11:51
Ахуенная тема:horosho:

Интересно почитать лепет 15 летних качков о правильном, сбалансированном питании, о котором рассказали пасаны с тренажерки...

60 кг. массы и 120 толкать тоже конечно мощно :horosho:

ну-ну :morj:

Reuwan Meelokhin 19 ноября 2009 12:15
Цитата:
Цитата от Saenko a.k.a. Тохаль (Сообщение 1068405151)
Вес тоже не могу набрать...военкомат заебал...вот сдал анализы,обнаружили опесторхоз...
прости что?:morj:

GАБА Брецептор 19 ноября 2009 16:59
Вон тому типу с жимом 120 надо бы тоже анализы сдать на пиздаболиновые гормоны

FC LIVERPOOL 19 ноября 2009 17:00
Цитата:
Цитата от Reuwan Meelokhin (Сообщение 1068405333)
Цитата:
Цитата от Saenko a.k.a. Тохаль (Сообщение 1068405151)
Вес тоже не могу набрать...военкомат заебал...вот сдал анализы,обнаружили опесторхоз...
прости что?:morj:
Хули тут смешного то?

|L.C|Грубиян RzN-NsK 21 ноября 2009 23:03
бля мне бы тоже не мешало бы весу набрать:rolleyes:

AirMisha 21 ноября 2009 23:04
Цитата:
Цитата от Reuwan Meelokhin (Сообщение 1068405333)
Цитата:
Цитата от Saenko a.k.a. Тохаль (Сообщение 1068405151)
Вес тоже не могу набрать...военкомат заебал...вот сдал анализы,обнаружили опесторхоз...
прости что?:morj:
опись торгово-хозяйского имущества

molodoy43 21 ноября 2009 23:08
Мне бы лучше как похудеть бы узнать) а то ляшки жирные

GАБА Брецептор 22 ноября 2009 12:41
Цитата:
Цитата от molodoy43 (Сообщение 1068433523)
Мне бы лучше как похудеть бы узнать) а то ляшки жирные
Отдайся дяде Ашоту на шашлык :boyara:

Белые Кроссовки 30 ноября 2009 16:56
За месяц скока реально набрать можно, не пить и курить если:|:confused:?

Mangoost 30 ноября 2009 17:00
Цитата:
Цитата от Without a Name (Сообщение 1063683241)
блять ребят ,вот хочу набрать вес ,чтоб пойти в спортивный зал заниматься,кто что посоветует жрать пить и.т.д.

ебучие стёбы прошу не писатьв этой теме кто пишет их тот пидор:D,
Жрать посоветую каши и мучное, но только соблюдая режим, строго по стрелочке, 5 раз в день.

сушНЯК 30 ноября 2009 17:02
гейнер решает

s3t-33 30 ноября 2009 17:22
иди в зал тебе там все скажут.Ты просто стесьняешся туда дрищем прийти,повероь всем похуй.

Слайди 30 ноября 2009 17:37
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1068519441)
За месяц скока реально набрать можно, не пить и курить если:|:confused:?
не пью не курю уже около 3 месяцев и наоборот похудел :|

Jintropin 30 ноября 2009 17:48
ешь укроп 3 раза вдень и больше ни чего.пей раз в неделю.за месяц +10 кг

Forgiven 30 ноября 2009 17:57
Цитата:
Цитата от Артур Апатик (Сообщение 1063683382)
не какай совсем
ХАХА:guinda::guinda:

Нещадный 30 ноября 2009 18:01
жри чипсы, сиди на форуме, играй в задротские игры, жри жирную пищю
тоже наверно надо пожирнеть =)

пьяный дядя 30 ноября 2009 18:04
тож надо набрать килло так 7 и заепса все будет;)

Cutthroat 30 ноября 2009 19:30
давно читаю ваши советы
благодаря им почему то ушел на 3 кило в минус :(:(:(:confused::confused::confused:

Jintropin 1 декабря 2009 04:38
Цитата:
Цитата от Cutthroat (Сообщение 1068520943)
давно читаю ваши советы
благодаря им почему то ушел на 3 кило в минус :(:(:(:confused::confused::confused:
Ты совсем не какал и потерял 3 кг:confused:анамалия:ma3im:

Трискель 1 декабря 2009 04:43
Цитата:
Цитата от Bilder (Сообщение 1068525457)

Ты совсем не какал и потерял 3 кг:confused:анамалия:ma3im:
Я хуй знает,что-то подсел на голодуху и никаканье и с 75 скинулся на 58-60:horosho::guinda:
Ща исправляю положение:cool:

Пахчруст 1 декабря 2009 21:48
как то я тоже решил набрать вес
не срал три дня
потом мне позвонил отец и спросил, че как дела, че делаешь?
я сказал что толстею, три дня уже не срал
а он мне сказал что я конченный мудак и я умру скоро и повесил трубку
пришлось посрать, не поправился

Your Father 1 декабря 2009 21:58
блять чем у тебя голова забита, учись лучше

BloodyHawk 1 декабря 2009 22:06
Полгода назад тоже думал как же вес набрать) Перестал думать об этом и набрал)
Был 70 щас 76-77 :horosho: при росте 182 :dovolen:


Часовой пояс GMT +3, время: 19:34.
Страница 11 из 41: « Первая ← 4567891011121314151617182131 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.