Если на ночь дохуя есть. Можно быстро потолстеть.
Ток это для организма вредно.

хз..все время на ночь ем..и не толстый:)

мы с тобой похожи:D

старайся высирать меньше чем съел:horosho:

пробку в жопу вставь может поможет...и жри побольше

протеины начни пить, за месяц начнешь набирать мышеную массу. если при этом совмещать с тренировками - результат долго ждать не прийдется.
сам занимался - знаю.
если без химических добавок - просто молочные продукты, пивные дрожжи - как вариант..

Мне бы скинуть:mad:

Хочу киллограм 10 набрать эдак:dovolen:, но как :confused::(

Курить бросать да? оно ваще влияет,

не курить,не пить
есть много и по режиму
и конечно же здоровый сон,ложиться не позднее 10 вечера

год назад бросил курить. Нихуя не потолстел. Даже похудел немного

Больше хавай за компом на ночь,и меньше ходи :p

жри наноч

многие челы говорят что када бросили курить дохуя набрали в первый ж месяц:|, я тож бля хочу, но бросить сложно, пытаюсь.

Вообщем здоровый образ соблюдать:mad:

:(, че прям пиздец ни на кг, может ты хавал мало или хуй знает:confused:

Я помню тоже бросил курить и потостел пиздец.Бо хавал постоянно сладкое .Потом опять на чал курить;)

Сколько набрал кг когда бросил курить? за сколько набрал времени и надолго ли бросал? Когда начал курить все набранные кг ушли:eek: опять похудел:confused:???
:confused:

ел столько же. Просто я бросал не методом силы воли

кодировался ?

Ну набрал кг 15 ) за месяца два где-то ) не курил месяцев 9 )потом закурил по синьке :( похудел из -за того что меньше хаваю и не хаваю сладкое итд. и больше хожу ) Хочу с сентября пойти в спортзал и опять брошу на всегда курить,бо пить уже в падло :saint:
Сбросил 20 кг:):)

Мне бы ваши проблемы:D
у меня рост 174, а вес - 76

ахуеть, 15 кг за два месяца:eek:, нормик!!!
но тут опять ж все зависит от генетики блять.

Я че думаю бросишь наберешь кг а потом опять начнешь потеряешь кг, я прост на время хочу бросить!! И думаю вот наберу ли я хоть скок нить кг:(

Ну это зависит от того какая воля у тебя ,я например сразу бросил курить.Но хавал сладкое просто когда хотел курить, а на чал курить по тупости .Из-за синьки .Теперь блядь больше денег уходит на сигареты ,:bad:по 7-9 евров вдень :(
Если бросать курить то на да куда-то пойти в спорт сразу.Чтобы не пить не хуя
Бо по синьке полюбому закуришь так много начинают курить из-а синек этих,а синьки это зло.:(

в спорт зал ходил наверно эти два месяца? или сами кг пришли взащет жора и сладкого:confused:

да не не ходил )

Ппц вот тут люди такие смешные посты пишете! Все зависит от структуры человека и его биологических данных! Вот к примеру у меня есть друг он весит 60-65 кг ему 19 так хули он скоко не ел в 2ночи в 6 утра и похуй то шо он ел либо всего 2 лошки либо целую кастрюли он сука даже на 200грамм не толстеет! А вот я к примеру особо не хавал после 9! И в лет 18 весил уже дето 75! Щяс 80:D!

Жри больше,должно помочь:miha::horosho: