Hip-Hop.Ru
Страница 22 из 41: « Первая ← 21215161718192021222324252627282932 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Разговоры (https://www.hip-hop.ru/forum/razgovory-f6)
-   -   набрать вес (https://www.hip-hop.ru/forum/nabrat-ves-159336/)

мс выпускной 19 мая 2011 23:09
ТУТ все подробно расписано

sark 19 мая 2011 23:22
я молчу:facepalm:

L.E.N.A.R. 20 мая 2011 03:03
бросил курить, месяц энергетик пил типа протеины+углеводы и занимался в качалке. вроде прибавил малость, ща не могу заниматься в зале, и по-моему вес стал каким был:|

Добавлено через 1 минуту 49 секунд
блять не понимаю каким образом можно всё время жрать и потом спать? это кем надо быть? ленивым троллем?:confused: по-другому никак?:D

andrkol 20 мая 2011 03:35
Цитата:
Цитата от L.E.N.A.R. (Сообщение 1073309468)
бросил курить, месяц энергетик пил типа протеины+углеводы и занимался в качалке. вроде прибавил малость, ща не могу заниматься в зале, и по-моему вес стал каким был:|

Добавлено через 1 минуту 49 секунд
блять не понимаю каким образом можно всё время жрать и потом спать? это кем надо быть? ленивым троллем?:confused: по-другому никак?:D
Жри больше в макдональсе ,ну и в остальных хуйнях,тем более сейчас лето начнётся ,будешь всё время ходить , так что жри больше разной хуйни. :|

unicorny 20 мая 2011 03:47
пиво со сметаной не? слышал разносит нормич

andrkol 20 мая 2011 03:51
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309522)
пиво со сметаной не? слышал разносит нормич
Разносит только у тебя такой живот будешь что ты охуеишь .

unicorny 20 мая 2011 03:55
Цитата:
Цитата от andrkol (Сообщение 1073309528)
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309522)
пиво со сметаной не? слышал разносит нормич
Разносит только у тебя такой живот будешь что ты охуеишь .
да похуй, пресок подкачать же не проблема ниразу.

andrkol 20 мая 2011 04:04
Вложений: 1
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309531)
Цитата:
Цитата от andrkol (Сообщение 1073309528)
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309522)
пиво со сметаной не? слышал разносит нормич
Разносит только у тебя такой живот будешь что ты охуеишь .
да похуй, пресок подкачать же не проблема ниразу.
Там не просто идёт живот, а тебя разносит ,это две большие разницы ,такую хуйню тяжело убрать потом .
За сколько времени ты такую хуйню уберёшь ?

unicorny 20 мая 2011 04:14
Цитата:
Цитата от andrkol (Сообщение 1073309546)
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309531)
Цитата:
Цитата от andrkol (Сообщение 1073309528)

Разносит только у тебя такой живот будешь что ты охуеишь .
да похуй, пресок подкачать же не проблема ниразу.
Там не просто идёт живот, а тебя разносит ,это две большие разницы ,такую хуйню тяжело убрать потом .
За сколько времени ты такую хуйню уберёшь ?
да хуйзнает, если там спортом бегаешь дохуя, не проканает?

Александр Конторин 20 мая 2011 04:17
Цитата:
Цитата от andrkol (Сообщение 1073309546)
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309531)
Цитата:
Цитата от andrkol (Сообщение 1073309528)

Разносит только у тебя такой живот будешь что ты охуеишь .
да похуй, пресок подкачать же не проблема ниразу.
Там не просто идёт живот, а тебя разносит ,это две большие разницы ,такую хуйню тяжело убрать потом .
За сколько времени ты такую хуйню уберёшь ?
от организма зависит, некоторые жрут пиво со сметаной и так в легкую здоровеют. некоторых разносит. тож думаю пожрать, т.к. мне лишний вес не грозит.

Magicjke 20 мая 2011 04:44
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309550)
Цитата:
Цитата от andrkol (Сообщение 1073309546)
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309531)

да похуй, пресок подкачать же не проблема ниразу.
Там не просто идёт живот, а тебя разносит ,это две большие разницы ,такую хуйню тяжело убрать потом .
За сколько времени ты такую хуйню уберёшь ?
да хуйзнает, если там спортом бегаешь дохуя, не проканает?
Ну ты просто смотри в запой там не уходи,следи главное за собой.
Набрать вес не проблема ,а вот скинуть проблема.
Цитата:
Цитата от Александр Конторин (Сообщение 1073309552)
Цитата:
Цитата от andrkol (Сообщение 1073309546)
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309531)

да похуй, пресок подкачать же не проблема ниразу.
Там не просто идёт живот, а тебя разносит ,это две большие разницы ,такую хуйню тяжело убрать потом .
За сколько времени ты такую хуйню уберёшь ?
от организма зависит, некоторые жрут пиво со сметаной и так в легкую здоровеют. некоторых разносит. тож думаю пожрать, т.к. мне лишний вес не грозит.
Ну это само собой зависит ,главное смотреть за собой и всё.
И меньше сладостей жри

unicorny 20 мая 2011 05:31
Цитата:
Цитата от Magicjke (Сообщение 1073309573)
Ну ты просто смотри в запой там не уходи,следи главное за собой.
Набрать вес не проблема ,а вот скинуть проблема.
ну если жрачки нету, то мне кажется вес легко скинуть, а так следить за собой это само собой. В принципе вот зимой, ниче не делал, сидел на диване жопу просиживал, жрал и спал, еще худее стал как не кажется.

Кстати сметана с пивом, как часто жрать, какие дозняки? подскажите - ок.

Magicjke 20 мая 2011 06:03
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309614)
Цитата:
Цитата от Magicjke (Сообщение 1073309573)
Ну ты просто смотри в запой там не уходи,следи главное за собой.
Набрать вес не проблема ,а вот скинуть проблема.
ну если жрачки нету, то мне кажется вес легко скинуть, а так следить за собой это само собой. В принципе вот зимой, ниче не делал, сидел на диване жопу просиживал, жрал и спал, еще худее стал как не кажется.

Кстати сметана с пивом, как часто жрать, какие дозняки? подскажите - ок.
По стакану пива в день после еды ,а сметаны не помню .

StanCentrum 20 мая 2011 06:49
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309550)
Цитата:
Цитата от andrkol (Сообщение 1073309546)
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309531)

да похуй, пресок подкачать же не проблема ниразу.
Там не просто идёт живот, а тебя разносит ,это две большие разницы ,такую хуйню тяжело убрать потом .
За сколько времени ты такую хуйню уберёшь ?
да хуйзнает, если там спортом бегаешь дохуя, не проканает?
Заебешься. Чтобы это убрать надо не только пресс надрачивать и бегать, но еще и диета (низкоуглеродная, вроде). Да и вообще, печень пожалей столько алкоголя и жирной сметаны.

seRvak 20 мая 2011 12:57
Цитата:
Цитата от TMC[Night Rec.] (Сообщение 1063683241)
блять ребят ,вот хочу набрать вес ,чтоб пойти в спортивный зал заниматься,кто что посоветует жрать пить и.т.д.

ебучие стёбы прошу не писатьв этой теме кто пишет их тот пидор:D,
Я питался булочками.:D

Dls10 20 мая 2011 13:15
Гейнеры лучше всего, а еще лучше гейнер+протеин. И жрать надо не 3 раза в день "на отвал" а раз 6-8 но меньшими порциями. Тогда масса будет набираться. И параллельно в качалке заниматься естественно. А если ты просто хочешь пока массу набрать а уж потом в качалку тогда спортпитание тебе пока не нужно, просто питайся как я уже написал

exot 21 мая 2011 12:24
Цитата:
Цитата от TMC[Night Rec.] (Сообщение 1063683830)
Цитата:
Цитата от Die$elek (Сообщение 1063683372)
Белок
:horosho:


Добавлено через 30 секунд
Цитата:
Цитата от Skit' (Сообщение 1063683375)
блядь....самого детсва мечтал поправиться был как хер знает кто(дрищ), но потом упорное курение гашика и усё через 2-3 года блядь отъелся как хуй кто, майонез поедал ложками, но ща думаю обратно худеть заибало всё))) но теперь главное не курить травку...
да вот именно что от петрушки пиздос как


Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Цитата от Apatique (Сообщение 1063683382)
не какай совсем
:|


Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Цитата от ttlsd (Сообщение 1063683451)
а нахуя тебе вес чтобы пойти в зал заниматься???:confused:
ну фигуру преобрести:horosho:)


Добавлено через 3 минуты
Цитата:
Цитата от Кумарине Фифтисентр (Сообщение 1063683459)
слыш бля ты тут думаешь как набрать вес а я думаю как 20 кг сбросить чтоб 90 было=)
мне бы твои проблемы=)


Добавлено через 58 секунд
а так...
набирать вес нужно одновременно с посещением зала=)
ешь белки=) гоголь-моголь пей=) думаю знаешь чё такое) жри варёные куриные грудки
6 раз в день жри порцию размером с кулак


Добавлено через 1 минуту
и чтобы побольше белков=)
смотри где их дохуя=) яичный белок как раз самое то
спасибо спасибо:))но вот прежде чем идти надо сначало набрать жир )а потом идти в зали из жира хуярить мышцы;)
То что жир преобразуется в мышцы - полный бред. Кто тебе вообще такую хуйню сказал? Можно одновременно худеть и качаться, но никак не получать из жира мышцы. Иди качайся и не парься, друК

Advice 21 мая 2011 21:46
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/05/21/1074024dd7fa29cee59.jpg

Energy Diet настоятельно рекомендую. Здравая штука. Бодяжишь с молоком 1,5% и в качалку.

Jam[st]er 23 мая 2011 16:16
сри меньше :o

Атлет 23 мая 2011 16:48
Цитата:
Цитата от StanCentrum (Сообщение 1073309670)
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309550)
Цитата:
Цитата от andrkol (Сообщение 1073309546)

Там не просто идёт живот, а тебя разносит ,это две большие разницы ,такую хуйню тяжело убрать потом .
За сколько времени ты такую хуйню уберёшь ?
да хуйзнает, если там спортом бегаешь дохуя, не проканает?
Заебешься. Чтобы это убрать надо не только пресс надрачивать и бегать, но еще и диета (низкоуглеродная, вроде). Да и вообще, печень пожалей столько алкоголя и жирной сметаны.
углеводная, углеродная блядь:facepalm:

Алиса Безымянная 23 мая 2011 16:56
побольше сладкого: тортики, конфетки.
жаренное, жирное.
Правда для печени не очень.

Boyfriend_ 23 мая 2011 17:01
больше жри в макдаке и меньше какай:horosho: (даже если сильно хочется)

GoLavLik 23 мая 2011 17:03
протеиновый коктель пей....

Dr_Fedor 23 мая 2011 17:18
ПИВО+СМЕТАНА=ВЕС(Побочные ефекты в виде поноса):tolstiy:

StanCentrum 23 мая 2011 17:19
Цитата:
Цитата от Атлет (Сообщение 1073332808)
Цитата:
Цитата от StanCentrum (Сообщение 1073309670)
Цитата:
Цитата от Единорожка (Сообщение 1073309550)

да хуйзнает, если там спортом бегаешь дохуя, не проканает?
Заебешься. Чтобы это убрать надо не только пресс надрачивать и бегать, но еще и диета (низкоуглеродная, вроде). Да и вообще, печень пожалей столько алкоголя и жирной сметаны.
углеводная, углеродная блядь:facepalm:
Сука, вечно путаю.:mad:


Часовой пояс GMT +3, время: 17:58.
Страница 22 из 41: « Первая ← 21215161718192021222324252627282932 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.