Креатин, протеин в таком случае, аминокислоты, витамины, но никак не метан. Химию жрут или вкалывают, когда наступает генетический предел и дальнейшего роста при натуральном питании уже не возможно, а тут нада жрать и жрать мяса, хлеба, каши, творог и побольше и с хлебом.

Протеин, креатин, аминокислоты можно принимать, но ефект очень слабый если сравнивать с АС.Вобщем, каждый решает для себя, что ему надо.

Метан не сажает почки на сколько я знаю, только печень. При наборе веса он ему ничем не поможет если не будет заниматься. Вообще он воду задерживает в немалом количестве, поэтому эффект будет временный.

Правильно, заниматься надо по-любому!

У нас в спортзале в раздевалке написано было:D
Если хочешь быть большим как слон, жри метна Дростенолон:morj:
Не морковка, не сметнана не заменит нам метана:guinda:

Ну, каждый по своей теме уходит

:horosho::morj:

:|хуёва подъёбываешь кстате и пиздишь не факт,аит?

ладно пиздюк посмотрим как ты вес наберёшь,хавай марковку:morkovka::guinda:

а какой возраст и вес у автора если не секрет?,может на вид ты такой,а на самом деле все норм...

+1 тоже хотелось бы узнать

лет 16 вес 60 кило:dovolen:)всё норм??при росте 176:confused:

ГГ Казахи крутой народ:horosho:

Вовачка когда мне будет 18 как тебе я не буду на уровне физическим и умственным с 16летними:horosho::o:guinda:


я не казах:o


ГГ<<--мне вот интересно скока тебе лет раз судя по этим буквам ты лазиешь в чатах до сих пор?:o

ГГ -аббревиатура

я в курсе я в чатах в 13 лет сидел)аббревиатура -смеха и блять не пиши умные слова ;) тебе не идёт

макс да ты чё! мои умственые развитие схожи с 16 летним балбесом,а тогда твои мозги вопще высохли тебе не 16 тебе 60 лет!куда тебе толстеть,пора на пеньсию!!!!

:guinda::guinda::guinda::guinda::guinda:

Калькулятор индекса массы тела

Нужно ввести свой рот и вес и узнаешь свою оптимальную массу тела! ;)

нормальный вес :dovolen:

у мну почти идеальный:cool:

у меня тоже с весом проблемы :( жру блять, как слон, а не набераю :|

ну иделальный это между недостадком и нормальным весом:|

Я посчитаю что мой вес нормальный, только когда старые рубашки пойдут по швам в плечах

кушай пивные дрожии кстате я набрал 3 кило при помощи них за месяц;)


значит щас ненормальный?:)