| Плотная барская
Сообщения: 2,600
Регистрация: 17.07.2005 | 
15 марта 2008, 22:42
| | |
#51 (ПС)
| -Цитата от CARBO  жри все мучное,меньше двигайся и пей побольше!и будешь бигги!а вообще подобные темы надо в раздел спорт! вот про побольше пить, это к чему?  |
| | | | | NeFormat
Сообщения: 3,453
Регистрация: 06.03.2008 | |
15 марта 2008, 22:43
| | |
#52 (ПС)
| -Цитата от ErB0L неа, в загсе абонемент на месяц 4000 стоит и ходи когда хочешь, занимайся сколько хочешь. Вот только к вечеру народа дохуя там, так что я для себя решил днём ходить. вот это точно )там пиздос чо твориться вечером) |
| | | | | Плотная барская
Сообщения: 2,600
Регистрация: 17.07.2005 | |
15 марта 2008, 22:49
| | |
#53 (ПС)
| - можно тогда маленький вопросик
про сухое молоко
как оно вообще для тренировок?
скока там белка\угл\жира
много ли надо, вредно ли и по чём http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=1882&hl= |
| | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 | |
16 марта 2008, 11:36
| | |
#54 (ПС)
| Если не лезет, то надо есть через "немогу", и хлеба во время еды жрать много, сигареты бросить совсем, они тормозят рост массы и люди даже худеют от них, короче жрать всё что на глаза попадается, и в зал ходить, жир в мышцы не превратится, мышцы будут расти под жиром, и потом если захочешь себе пресс, то прийдётся бегать и сбрасывать пузо, делать базовые упражнения и жрать много так наберешь массу в разы быстрее, чем просто жрать и обростать жиром, а не мышцами |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,948
Регистрация: 01.12.2007 Откуда: Кузнецк | |
16 марта 2008, 11:44
| | |
#55 (ПС)
| А как пресс накачать к лету в домашних условиях? И вообще реально ли это?  |
| | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 | |
16 марта 2008, 11:51
| | |
#56 (ПС)
| -Цитата от Раш А как пресс накачать к лету в домашних условиях? И вообще реально ли это? Всё зависит от твоих стараний и генетики, через день попробуй качать его, а к лету проверим реально это или нет  скручивания боковые скручивания |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,948
Регистрация: 01.12.2007 Откуда: Кузнецк | |
16 марта 2008, 12:02
| | |
#57 (ПС)
| -Цитата от Ромич Спс!  Теперь есть, к чему стремиться.  |
| | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 | |
16 марта 2008, 12:13
| | |
#58 (ПС)
| -Цитата от Раш Спс! Теперь есть, к чему стремиться. Ага, девушки любят пресс!
ЗЫ. это и впрадву надо в "Тренажёрный зал" |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,948
Регистрация: 01.12.2007 Откуда: Кузнецк | |
16 марта 2008, 12:56
| | |
#59 (ПС)
| -Цитата от Ромич ЗЫ. это и впрадву надо в "Тренажёрный зал" Так хотя бы надо. В качалку проблематично.  |
| | | | | нормальный пользователь
Сообщения: 973
Регистрация: 01.01.2008 Откуда: 01 регион | |
16 марта 2008, 13:07
| | |
#60 (ПС)
| На счет тренировок: надо разменнно заниматься и не увлекатся- это я на личном опыте понял... Раньше бегал каждое утро, 4 раза в неделю занимался по 2 часа кикбоксингом(кто ходил на подобные тренировки поймет как это изнурительно) и апетит был дикий, затем на соревнованиях сломал ногу. Мне нельзя заниматся ещё до лета, есть ваще не хочу похудел на 8 кг за полтора месяца, начал курить ... Кто нить знает дейсвенные способы,чтоб бросить это занятие? |
| | | | | на объебосе
Сообщения: 3,253
Регистрация: 01.08.2007 Откуда: Тула. Область. Вся хуйня | |
16 марта 2008, 13:23
| | |
#61 (ПС)
| -Цитата от CARBO хули хз?!флуди поменьше и жрать начинай!  хаха
нахуй спецом жиреть  физиология.
А вообще сдай кровь на сахар. И проверь.
Твой вес может быть связан с уровнем сахара в крови.
Если все нормально то жри просто 4раза в день нормальную еду с хлебом. |
| | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 | |
16 марта 2008, 13:28
| | |
#62 (ПС)
| -Цитата от You_Know вот про побольше пить, это к чему? к тому что больше жидкости употреблять -Цитата от FoH хаха
нахуй спецом жиреть физиология.
А вообще сдай кровь на сахар. И проверь.
Твой вес может быть связан с уровнем сахара в крови.
Если все нормально то жри просто 4раза в день нормальную еду с хлебом. ну пацану жиреть надо!он потом поймет что если природа посчитает нужным - он потолстеет.или стечение обстоятельств заставит! |
| | | | | Murderator
Сообщения: 14,560
Регистрация: 06.06.2006 Откуда: Mogontiacum/Москва | |
16 марта 2008, 13:37
| | |
#63 (ПС)
| отдайся голубому киту и забеременней  |
| | | | | на объебосе
Сообщения: 3,253
Регистрация: 01.08.2007 Откуда: Тула. Область. Вся хуйня | |
16 марта 2008, 13:40
| | |
#64 (ПС)
| -Цитата от CARBO к тому что больше жидкости употреблять
ну пацану жиреть надо!он потом поймет что если природа посчитает нужным - он потолстеет.или стечение обстоятельств заставит! я тоже жрать хотел.... птом узнал что сахар выше нормы (не намного) и этого лучше не делать |
| | | | | NeFormat
Сообщения: 3,453
Регистрация: 06.03.2008 | |
16 марта 2008, 15:05
| | |
#65 (ПС)
| -Цитата от FoH хаха
нахуй спецом жиреть физиология.
А вообще сдай кровь на сахар. И проверь.
Твой вес может быть связан с уровнем сахара в крови.
Если все нормально то жри просто 4раза в день нормальную еду с хлебом. у меня с кровью всё ок Добавлено через 32 секунды -Цитата от ПЕЧКАПУ отдайся голубому киту и забеременней смешно Добавлено через 1 минуту -Цитата от Ромич Если не лезет, то надо есть через "немогу", и хлеба во время еды жрать много, сигареты бросить совсем, они тормозят рост массы и люди даже худеют от них, короче жрать всё что на глаза попадается, и в зал ходить, жир в мышцы не превратится, мышцы будут расти под жиром, и потом если захочешь себе пресс, то прийдётся бегать и сбрасывать пузо, делать базовые упражнения и жрать много так наберешь массу в разы быстрее, чем просто жрать и обростать жиром, а не мышцами спс)дело написал |
Последний раз редактировалось TMC[Night Rec.], 16 марта 2008 в 15:06.
Причина: Добавлено сообщение
| | | |
Сообщения: 3,106
Регистрация: 18.10.2007 Откуда: В Л А Д И В О С Т О К | |
16 марта 2008, 16:17
| | |
#66 (ПС)
| бля я иду на тренеровку , после тренировки ем мясо , и нормальный эффеккт |
| | | | | Статус таков
Сообщения: 443
Регистрация: 07.11.2007 | |
16 марта 2008, 16:47
| | |
#67 (ПС)
| Томатный сок со сметаной |
| | | | | Тайлер Дарден...
Сообщения: 762
Регистрация: 05.03.2008 Откуда: бойцовский клуб | |
16 марта 2008, 17:03
| | |
#68 (ПС)
| -Цитата от troSh №1 блять ребят ,вот хочу набрать вес ,чтоб пойти в спортивный зал заниматься,кто что посоветует жрать пить и.т.д. ебучие стёбы прошу не писатьв этой теме кто пишет их тот пидор,
если куришь - бросай, боьше белка ешь: мяса, бобы, хлеб... детское питание даже некоторые жрут
и физические упражнения пока не делай я за неделю могу три кг набрать Добавлено через 1 минуту и на глистов проверся не серьезно |
Последний раз редактировалось Baziz, 16 марта 2008 в 17:05.
Причина: Добавлено сообщение
| | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 | |
16 марта 2008, 18:39
| | |
#69 (ПС)
| -Цитата от FoH я тоже жрать хотел.... птом узнал что сахар выше нормы (не намного) и этого лучше не делать долой диабет!я тоже хочу килограмм 7-8 весу набрать,но я другими методами буду его набирать(не поеданием,дабы сахар не повышать !,а еще есть такая хуйня как холестерин ) |
| | | | | в Бане
Сообщения: 6,758
Регистрация: 07.03.2007 Откуда: ЛИТЕРА | |
16 марта 2008, 18:40
| | |
#70 (ПС)
| мне очень интересно, сколько я сейчас вешу. был 72-73 2 года назад. с тех пор многое минуло)) |
| | | | | анонимный пользователь
Сообщения: 4,189
Регистрация: 18.06.2007 Откуда: +372 | |
16 марта 2008, 18:48
| | |
#71 (ПС)
| хз,есть такая тема(где-то читал)что пацаны например до 25 лет худые пох что бы они не жрали а потом оп, и быстра талстают ну и т.д.
не много не в тему вопрос:
как люди узнают чисто мышечную массу?ет че,после того как пожрал и в туалет по мелкому и по большому схадил на весы встать шоле |
| | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 | |
16 марта 2008, 18:50
| | |
#72 (ПС)
| -Цитата от Demonito мне очень интересно, сколько я сейчас вешу. был 72-73 2 года назад. с тех пор многое минуло)) весы помогут тебе узнать твой собственный вес |
| | | | | в Бане
Сообщения: 6,758
Регистрация: 07.03.2007 Откуда: ЛИТЕРА | |
16 марта 2008, 18:51
| | |
#73 (ПС)
| -Цитата от CARBO весы помогут тебе узнать твой собственный вес спасибо, друк. |
| | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,105
Регистрация: 14.11.2006 | |
16 марта 2008, 18:54
| | |
#74 (ПС)
| -Цитата от CARBO долой диабет!я тоже хочу килограмм 7-8 весу набрать,но я другими методами буду его набирать(не поеданием,дабы сахар не повышать !,а еще есть такая хуйня как холестерин ) мля не заморачивайся в таком то возрасте об этой хуйне!
если щас начал заморачиваться то мля через десять лет пустишь себе пулю в лоб, когда голова вся седая будет и писать струйкой с кровью начнёшь -Цитата от d'RoN как люди узнают чисто мышечную массу?ет че,после того как пожрал и в туалет по мелкому и по большому схадил на весы встать шоле очень просто бля. берёшь сначала ножичком счищаешь кожу
потом смотришь в зеркало где сверху жирок есть (бело жёлтого цвета)
счищаешь его
потом вот остались мышцы
снимаешь всё вплоть до гладкой мускулатуры брюшной полости и костей на конечностях, собираешь это всё в тазик и ставишь на весы |
| | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 | |
16 марта 2008, 18:54
| | |
#75 (ПС)
| -Цитата от d'RoN хз,есть такая тема(где-то читал)что пацаны например до 25 лет худые пох что бы они не жрали а потом оп, и быстра талстают ну и т.д.
не много не в тему вопрос:
как люди узнают чисто мышечную массу?ет че,после того как пожрал и в туалет по мелкому и по большому схадил на весы встать шоле там жировую прослойку замеряют и тд.диетологи и спортивные врачи знают это Добавлено через 59 секунд -Цитата от ttlsd мля не заморачивайся в таком то возрасте об этой хуйне!
если щас начал заморачиваться то мля через десять лет пустишь себе пулю в лоб, когда голова вся седая будет и писать струйкой с кровью начнёшь
очень просто бля. берёшь сначала ножичком счищаешь кожу
потом смотришь в зеркало где сверху жирок есть (бело жёлтого цвета)
счищаешь его
потом вот остались мышцы
снимаешь всё вплоть до гладкой мускулатуры брюшной полости и костей на конечностях, собираешь это всё в тазик и ставишь на весы я вообще то спортсмен весовая категория у меня 82,5 кг,а я вешу всего 78 кг |
Последний раз редактировалось Таяпантабули, 16 марта 2008 в 18:55.
Причина: Добавлено сообщение
| | | | |
![Аватар для TMC[Night Rec.]](/forumavatars/avatar100612_5.gif){kind=avatar}
