-Цитата от Die$elek

Белок

сколько хвостатых советуешь в день?

жрать надо побольше) и майонез) и еще американский рацион питания
кстати автор я тя видел где то) ник знакомый

Хавай плотненько так

-Цитата от BPegHbIy

жрать надо побольше) и майонез) и еще американский рацион питания
кстати автор я тя видел где то) ник знакомый

где?

Автор, я вот что то не пойму...

Ты думаешь что твой жир перерастет в мышечную массу?

-Цитата от AirMisha

Автор, я вот что то не пойму...

Ты думаешь что твой жир перерастет в мышечную массу?

думаю да)он потом сжигается в ходе тренировки и превращеться в мышцы,нет?слушаю что скажет врач?

Твой врач дурак что ли?

-Цитата от troSh №1

думаю да)он потом сжигается в ходе тренировки и превращеться в мышцы,нет?слушаю что скажет врач?

прекращай флудить. и слушай че те мама говорит, а не врачи там всякие.
иди спать завтра в школу

проще наращивать мышечную массу чем прерабатывать жир в мишцы...

-Цитата от troSh №1

думаю да)он потом сжигается в ходе тренировки и превращеться в мышцы,нет?слушаю что скажет врач?

Ты в корне неверно думаешь. Жировая ткань не может превращаться в мышечную к сожалению, а может быть и к щастью.

-Цитата от FoH

прекращай флудить. и слушай че те мама говорит, а не врачи там всякие.
иди спать завтра в школу

нахуй иди дядя?

-Цитата от ИоанГрозный

проще наращивать мышечную массу чем прерабатывать жир в мишцы...

Жир не "перерабатывается" в мышцы.

ага...

-Цитата от troSh №1

нахуй иди дядя?

зачем дядям хамишь?

-Цитата от FoH

зачем дядям хамишь?

потомучто ты заебал своими тупо типостебающими постами) теперь нахуй с темы)и не флуди сам тут)

-Цитата от troSh №1

думаю да)он потом сжигается в ходе тренировки и превращеться в мышцы,нет?слушаю что скажет врач?

обычно качаются и питаютя сответственно одновременно

-Цитата от q1ster

обычно качаются и питаютя сответственно одновременно

ес

Добавлено через 1 минуту

думаю что тему пора закрывать,всем спасибо за советы друзья

Вот почитай...

-

Перекуем жиры на мышцы

Превратить подкожный жир в мышцы не очень сложно - достаточно лишить организм легкодоступных источников энергии. Но клетки предпочитают добывать энергию из поступающих с пищей углеводов, а не из собственных жировых накоплений. Это и понятно: углеводы быстрее всех питательных веществ усваиваются и легко сгорают, а вот с собственными жирами приходится повозиться - их надо вытащить из закромов, подготовить к утилизации, да еще и затратить на сжигание дополнительную энергию. Естественно, организм идет на эти хлопоты только в крайнем случае - когда легкоусвояемых углеводов катастрофически не хватает. И это значит, что, как бы вы ни старались, вам не удастся избавиться от подкожных запасов. Сделать это можно одним-единственным способом: придерживаясь диеты с низким содержанием углеводов.

это называется "переработать" жир в мыщцы!

-Цитата от ИоанГрозный

Вот почитай...



это называется "переработать" жир в мыщцы!

я токого мнения и придерживался

-Цитата от ИоанГрозный

Вот почитай...



это называется "переработать" жир в мыщцы!

По моему какойто бред. В таком случае запасенный жир будет просто напросто расходоваться организмом для получения энергии, но никак не преображаться в мышечную массу.

-Цитата от d'RoN

Диеты?,ее типа новая тату появилась и бородка?))

"а так я тот же самый" (с) М.Круг

-Цитата от AirMisha

По моему какойто бред. В таком случае запасенный жир будет просто напросто расходоваться организмом для получения энергии, но никак не преображаться в мышечную массу.

ну да бред... веть мышечные клетки производятся без затраты энергии...

за 2 месяца легко скинул почти 15 кг.

-Цитата от troSh №1

блять ребят ,вот хочу набрать вес ,чтоб пойти в спортивный зал заниматься,кто что посоветует жрать пить и.т.д.

ебучие стёбы прошу не писатьв этой теме кто пишет их тот пидор,

Совмещай обильное питание с горизонтальным положением...

-Цитата от ИоанГрозный

Вот почитай...



это называется "переработать" жир в мыщцы!

И о чем ты написал? Это называется сжечь жир засчёт тренировок и "диеты с низким содержанием углеводов". Набрать вес (в данном случае жир), чтобы снова его сбросить, проливая пот на тренажёрах и исключив из рациона хлеб, зерновые и фрукты с овощами? Нахуя это надо, когда можно тренироваться и потреблять достаточное количество калорий для роста мышц.

кароч хавай как всегда и тренируйся,вывод такой получаем?)