Hip-Hop.Ru
Страница 2 из 3: ← 123 →
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Разговоры (https://www.hip-hop.ru/forum/razgovory-f6)
-   -   Накачать бицепс с помощью отжиманий (https://www.hip-hop.ru/forum/nakachat-biceps-s-pomoschyu-otzhimanii-396325/)

R.Zombie 3 октября 2011 16:21
Цитата:
Цитата от Дима Химма (Сообщение 1074315160)
Цитата:
Цитата от Рукожоп (Сообщение 1074315111)
Цитата:
Цитата от Дима Химма (Сообщение 1074315101)

заебешься подтягиваниями бицуху качать. вот на мой взгляд лучшее упражнение для бицепса
конечно лучше гантелями, но раз автору без подручных средств
вот как вариант
:horosho:красавец. сегодня дома попробую.

Безмятежность 3 октября 2011 16:27
гирю поднимай
там и икры и трецепс и бецепс и грудь
Показать скрытый текст
главное животик откорми

TTaJIy4IIIemy! 3 октября 2011 16:28
Цитата:
Цитата от Sne Slo (Сообщение 1074315198)
на кулаках обратным хватом
так вот хоть что то) сам пробывал?

q-bik-ru-bik 3 октября 2011 16:29
Да, но лучше всего это на турнике...

GOODWEATHER 3 октября 2011 16:29
Как-нибудь можно, но как понятия не имею.

TTaJIy4IIIemy! 3 октября 2011 16:29
Цитата:
Цитата от Олимпийский нигра (Сообщение 1074315233)
гирю поднимай
:facepalm:
читай внимательно тему:|

Безмятежность 3 октября 2011 16:30
"крокодила" попробуй делать :)

q-bik-ru-bik 3 октября 2011 16:30
Сам кстати думал об этом, вот и придумал этот "хват", сейчас не пользуюсь этим

PushMYHead 3 октября 2011 16:32
чё кроме как на форуме больше не где спросить негде что ли в секцию запишись ёпт и всё будет желательно на боевое что нибудь

TTaJIy4IIIemy! 3 октября 2011 16:34
Цитата:
Цитата от PushMYHead (Сообщение 1074315278)
чё кроме как на форуме больше не где спросить негде что ли в секцию запишись ёпт и всё будет желательно на боевое что нибудь
:facepalm:
от куда ж вы берётесь:|

Какая Разница? 3 октября 2011 16:34
пацаны заюморили :horosho:

пасаны, а вообще реально хуй накачать, если отжиматься на нём? :confused:

Дикий Койот 3 октября 2011 16:35
можно. только при отжимании нужно руки в локтях сгибать в другую сторону

Безмятежность 3 октября 2011 16:35
Цитата:
Цитата от Какая Разница? (Сообщение 1074315301)
пацаны заюморили :horosho:

пасаны, а вообще реально хуй накачать, если отжиматься на нём? :confused:
гирю хуём толкай :horosho:
Показать скрытый текст
пудовую

TTaJIy4IIIemy! 3 октября 2011 16:37
Цитата:
Цитата от Дикий Койот (Сообщение 1074315310)
можно. только при отжимании нужно руки в локтях сгибать в другую сторону
:facepalm:
так бицепс не работает:(

Рукожоп 3 октября 2011 16:38
Цитата:
Цитата от Какая Разница? (Сообщение 1074315301)
пацаны заюморили :horosho:

пасаны, а вообще реально хуй накачать, если отжиматься на нём? :confused:
гири поднимать хуём нужно, только если качаться перестанешь у тебя хуй станет как тряпка

PushMYHead 3 октября 2011 16:38
а вы откуда такие берётесь хоумисы подзалупные что на форуме умудряетесь такое спросить вывод друзей у тебя нету либо тебе подобные игроки в ворлд оф варкрафт

Безмятежность 3 октября 2011 16:40
Цитата:
Цитата от Рукожоп (Сообщение 1074315331)
Цитата:
Цитата от Какая Разница? (Сообщение 1074315301)
пацаны заюморили :horosho:

пасаны, а вообще реально хуй накачать, если отжиматься на нём? :confused:
гири поднимать хуём нужно, только если качаться перестанешь у тебя хуй станет как тряпка
разжиреет и будет пухлый и круглый как мячик

q-bik-ru-bik 3 октября 2011 16:41
Кстати в таком хвате желательно руки держать ближе к поясу

TTaJIy4IIIemy! 3 октября 2011 16:42
Цитата:
Цитата от PushMYHead (Сообщение 1074315333)
а вы откуда такие берётесь хоумисы подзалупные что на форум умудряетесь такое спросить вывод друзей у тебя нету либо тебе подобные игроки в ворлд оф варкрафт
у всех друзья качки? тем более довольно не стандарный вопрос

ПсевдоВектор 3 октября 2011 16:42
Отжимания вообще никак не влияют на бицепс. Подтягивания почти не влияют, разве что не усохнет.

PushMYHead 3 октября 2011 16:42
да причём тут качки не качки один да спортик хотя бы должен быть
Цитата:
Цитата от ПсевдоВектор (Сообщение 1074315364)
Отжимания вообще никак не влияют на бицепс. Подтягивания почти не влияют, разве что не усохнет.
вот самый пиздатый коммент в теме остальные можете нихуя не писать

La Vita è bella 3 октября 2011 16:47
абонемент в спортзал, а там тренер расскажет тебе что делать.

PushMYHead 3 октября 2011 16:50
да хули эти спортзалы месяц не походишь и всё уйдёт в секцию ман записывайся будешь ракеты пускат в голову прям и отжимания нахуй не нужны будут

скоролето 3 октября 2011 16:51
нет
брусья,перекладина
пока

РазДваПять 3 октября 2011 16:52
вообще я не качок :( но зато могу сделать нормальный бит за пару подходов :dovolen:


Часовой пояс GMT +3, время: 15:44.
Страница 2 из 3: ← 123 →
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.