Hip-Hop.Ru
Страница 3 из 3: ← 123
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Разговоры (https://www.hip-hop.ru/forum/razgovory-f6)
-   -   Накачать бицепс с помощью отжиманий (https://www.hip-hop.ru/forum/nakachat-biceps-s-pomoschyu-otzhimanii-396325/)

cкуренный камень 3 октября 2011 17:52
Цитата:
Цитата от чоткий пацанчик (Сообщение 1074315423)
нет
брусья,перекладина
пока
брусья на биц почти не влияю, турник внутренним вроде качает

Угол 3 октября 2011 18:09
Цитата:
Цитата от Какая Разница? (Сообщение 1074315301)
пасаны, а вообще реально хуй накачать, если отжиматься на нём?
вот бро, этот вариант оптимальней:horosho:

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/10/03/2035814e89c2305dc00.jpg

TTaJIy4IIIemy! 3 октября 2011 18:10
один пост только по сути:|

nclon 3 октября 2011 18:12
Не ну если ты сто раз отожмёшь,
то что-нибудь ты точно накачаешь.

Надо пойти пару бутылок пива скачать.

Добавлено через 3 минуты 16 секунд
Ах, да и я совсем забыл:ugol:
Цитата:
Цитата от Рукожоп (Сообщение 1074315331)
Показать скрытый текст
Реп автора хуйня

Безмятежность 3 октября 2011 18:32
Цитата:
Цитата от Crazy Boil (Сообщение 1074315524)
Цитата:
Цитата от Какая Разница? (Сообщение 1074315301)
пасаны, а вообще реально хуй накачать, если отжиматься на нём?
вот бро, этот вариант оптимальней:horosho:
я хуём 16 жму

Shu Ga 3 октября 2011 18:35
гантельками же проще, ну:(
я когда руки укрепляла, помимо гантелек делала отжимания, отжимания от стула задом и маинькую штангу поднимала, в принципе, главное мышцу почувствовать, а там уже под себя любые упражнения удобные подбирай

A$AP Raptor 3 октября 2011 18:38
Цитата:
Цитата от mire (Сообщение 1074315527)
один пост только по сути:|
ну и нахуя больше? отжимания не влияют, покупай гантели и ебаш

Музыкант(Кварта) 3 октября 2011 18:41
Цитата:
Цитата от Danche (Сообщение 1074314995)
Отличный сайт, благодарочка за ссылочку :horosho:

тёмная лошадка 3 октября 2011 18:43
турник обратным качает, но не сильно.


гантельки бери, и качай ими. самый быстрый вариант для бицепса

молчать ёба 3 октября 2011 18:51
естественно возможно.


Часовой пояс GMT +3, время: 22:37.
Страница 3 из 3: ← 123
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.