Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Разговоры
  Hip-Hop.Ru Форум Регистрация Пользователи Социальные группы Сообщения за день Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Страница 1 из 9: 12345678 Последняя »
Just Do It
Аватар для Roraima
Сообщения: 969
Регистрация: 23.07.2009
Откуда: Новосибирск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:05
  #1 (ПС)
Осознанность
Все мы мысленно находимся в прошлом/будущем, и не всех это делает счастливыми, ибо переживания и т.д.
Осознание себя в текущем моменте - кто практикует? И как успехи?

Если еще какие-то духовные практики используете - тоже рассказывайте

Показать скрытый текст
упорюхи не в счёт


Сам не очень давно заинтересовался этой темой, решил практиковать
Начал с книги Э. Толле - Сила момента сейчас

Показать скрытый текст
В современной психологии осознанность (англ. awareness) определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем.

Разговор не об осознанных сновидениях, а об осознанности в реальной жизни


Последний раз редактировалось Roraima, 16 мая 2014 в 20:47.
offline
Ответить с цитированием
Cletus Kasady
Аватар для Carnage
Сообщения: 7,608
Регистрация: 24.02.2009
Откуда: Психиатрическая лечебница
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:06
  #2 (ПС)
Практикую, все норм.

offline
Ответить с цитированием
Just Do It
Аватар для Roraima
Сообщения: 969
Регистрация: 23.07.2009
Откуда: Новосибирск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:08
  #3 (ПС)
-Цитата от Carnage Посмотреть сообщение
Практикую, все норм.
хорош давно практикуешь?

offline
Ответить с цитированием
икраткая не робит есче
Аватар для фэйспалмбро
Сообщения: 3,287
Регистрация: 18.07.2011
Откуда: село Коптелово / Екатеринбург
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:08
  #4 (ПС)
похуи ваще главное наебениться дешовои спиртягои и мечтаи сколько угодно

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для role model
Сообщения: 2,715
Регистрация: 06.08.2006
Откуда: Novosibirsk
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:09
  #5 (ПС)
когда то получалось, но постоянно поддерживать такое состояние неописуемо трудно, надо бы снова начать

Добавлено через 1 минуту 50 секунд
-Цитата от фэйспалмбро Грубый Посмотреть сообщение
похуи ваще главное наебениться дешовои спиртягои и мечтаи сколько угодно
а вот это мне кажется поинтересней!

offline
Ответить с цитированием
Just Do It
Аватар для Roraima
Сообщения: 969
Регистрация: 23.07.2009
Откуда: Новосибирск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:11
  #6 (ПС)
-Цитата от Endorphin Посмотреть сообщение
когда то получалось, но постоянно поддерживать такое состояние неописуемо трудно, надо бы снова начать

Добавлено через 1 минуту 50 секунд
-Цитата от фэйспалмбро Грубый Посмотреть сообщение
похуи ваще главное наебениться дешовои спиртягои и мечтаи сколько угодно
а вот это мне кажется поинтересней!
Э. Толле - Сила момента сейчас
не читал?

наебениться тоже норм, но всё же)

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 366
Регистрация: 10.04.2014
Откуда: Детроит
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:20
  #7 (ПС)
Здравствуйте,

Это важная практика.
Чтобы понять важность осознанности нужно понять что такое сон.

Сон это дефрагментация памяти. Разбросанные куски информации распределяются по своим местам.

Осознанность позволяет информации идти сразу в нужную папку, она не испытывает каких либо "турбуленций" связанных с призьмами прошлого/будущего. Другими словами она позволяет уменьшить ментальную усталость.
Так же учёными уже доказанна вся польза этой практики.

Если удерживать осознанность постоянно, то потребность во сне резко уменьшается, от 7-8 часов для не практикующего, до 3 часов для практикующего.

Сам практикую наблюдение за дыханием перед сном, минут 20-30, помогает спать и высыпаться. Советую.

offline
Ответить с цитированием
самый удачливый человек.
Аватар для Браслет
Сообщения: 11,673
Регистрация: 06.06.2009
Откуда: тут будет рай на земле
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:24
Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение через twitter для Браслет
  #8 (ПС)
я накурился, очём разговор?

offline
Ответить с цитированием
Just Do It
Аватар для Roraima
Сообщения: 969
Регистрация: 23.07.2009
Откуда: Новосибирск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:25
  #9 (ПС)
-Цитата от Инокентий Посмотреть сообщение
Здравствуйте,

Это важная практика.
Чтобы понять важность осознанности нужно понять что такое сон.

Сон это дефрагментация памяти. Разбросанные куски информации распределяются по своим местам.

Осознанность позволяет информации идти сразу в нужную папку, она не испытывает каких либо "турбуленций" связанных с призьмами прошлого/будущего. Другими словами она позволяет уменьшить ментальную усталость.
Так же учёными уже доказанна вся польза этой практики.

Если удерживать осознанность постоянно, то потребность во сне резко уменьшается, от 7-8 часов для не практикующего, до 3 часов для практикующего.

Сам практикую наблюдение за дыханием перед сном, минут 20-30, помогает спать и высыпаться. Советую.
потребность во сне у тебя уменьшается? А что еще практикуешь?
-Цитата от Браслет Посмотреть сообщение
я накурился, очём разговор?
об осознании себя в текущем моменте и принятии своей реальности без внутреннего сопротивления

offline
Ответить с цитированием
самый удачливый человек.
Аватар для Браслет
Сообщения: 11,673
Регистрация: 06.06.2009
Откуда: тут будет рай на земле
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:27
Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение через twitter для Браслет
  #10 (ПС)
чёрт мои руки такие тяжелые, ощущение что я в будущем, и оно меня догоняет

offline
Ответить с цитированием
Just Do It
Аватар для Roraima
Сообщения: 969
Регистрация: 23.07.2009
Откуда: Новосибирск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:29
  #11 (ПС)
-Цитата от Браслет Посмотреть сообщение
чёрт мои руки такие тяжелые, ощущение что я в будущем, и оно меня догоняет
почувствуй всё своё тело и осознай, что есть только текущий момент

offline
Ответить с цитированием
самый удачливый человек.
Аватар для Браслет
Сообщения: 11,673
Регистрация: 06.06.2009
Откуда: тут будет рай на земле
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:31
Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение через twitter для Браслет
  #12 (ПС)
боже, кажется я осознал себя, я слышу собак за окном , и догадываюсь очём они говорят, они недовольны, и хотят есть

offline
Ответить с цитированием
мощь так и прёт
Аватар для так-то мощный
Сообщения: 522
Регистрация: 16.02.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:32
  #13 (ПС)
-Цитата от White-Q Посмотреть сообщение
-Цитата от Endorphin Посмотреть сообщение
когда то получалось, но постоянно поддерживать такое состояние неописуемо трудно, надо бы снова начать

Добавлено через 1 минуту 50 секунд
-Цитата от фэйспалмбро Грубый Посмотреть сообщение
похуи ваще главное наебениться дешовои спиртягои и мечтаи сколько угодно
а вот это мне кажется поинтересней!
Э. Толле - Сила момента сейчас
не читал?

наебениться тоже норм, но всё же)
буквально на днях услышал про неё .достойна прочтения?

offline
Ответить с цитированием
самый удачливый человек.
Аватар для Браслет
Сообщения: 11,673
Регистрация: 06.06.2009
Откуда: тут будет рай на земле
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:32
Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение через twitter для Браслет
  #14 (ПС)
-Цитата от White-Q Посмотреть сообщение
-Цитата от Браслет Посмотреть сообщение
чёрт мои руки такие тяжелые, ощущение что я в будущем, и оно меня догоняет
почувствуй всё своё тело и осознай, что есть только текущий момент
бро я чувствую, чувствую всем телом, я это я, но пока я это пишу это уже не я, точнее я но не тот что был до этого момента.

offline
Ответить с цитированием
использователь
Аватар для Rulick
Сообщения: 1,878
Регистрация: 11.04.2013
Откуда: ноги растут
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:33
  #15 (ПС)
нихуя вот не понял о чём базар, знаю есть осознанное сноведение. а осознанность себя в текущем моменте это что? типа все не осознанно покушали, не осознанно покакали, не осознанно потрахались, не осознанно продлили род, ну словно амёбы блядь или инфузории туфельки.

offline
Ответить с цитированием
Just Do It
Аватар для Roraima
Сообщения: 969
Регистрация: 23.07.2009
Откуда: Новосибирск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:35
  #16 (ПС)
-Цитата от так-то мощный Посмотреть сообщение
-Цитата от White-Q Посмотреть сообщение
-Цитата от Endorphin Посмотреть сообщение
когда то получалось, но постоянно поддерживать такое состояние неописуемо трудно, надо бы снова начать

Добавлено через 1 минуту 50 секунд


а вот это мне кажется поинтересней!
Э. Толле - Сила момента сейчас
не читал?

наебениться тоже норм, но всё же)
буквально на днях услышал про неё .достойна прочтения?
доходчиво очень объясняется всё, именно об осознанности
половину прочитал только, в процессе еще
по трансерфингу тоже интересные книги, в плане мировосприятия, если не читал - советую

но постоянно поддерживать осознанность сложно конечно, хотя чаще начинаешь обращать внимание на это

offline
Ответить с цитированием
самый удачливый человек.
Аватар для Браслет
Сообщения: 11,673
Регистрация: 06.06.2009
Откуда: тут будет рай на земле
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:35
Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение через twitter для Браслет
  #17 (ПС)
кажется мой мозг стал обрабатывать информацию быстрее чем 80 миллисекунд, теперь я точно в настоящем

offline
Ответить с цитированием
Just Do It
Аватар для Roraima
Сообщения: 969
Регистрация: 23.07.2009
Откуда: Новосибирск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:38
  #18 (ПС)
-Цитата от Rulick Посмотреть сообщение
нихуя вот не понял о чём базар, знаю есть осознанное сноведение. а осознанность себя в текущем моменте это что? типа все не осознанно покушали, не осознанно покакали, не осознанно потрахались, не осознанно продлили род, ну словно амёбы блядь или инфузории туфельки.
это когда ты присутствуешь в текущем моменте и не сопротивляешься ему, а не находишься мысленно в прошлом/будущем, не "застреваешь" в прошлом и не живешь тем, что "в будущем наконец я буду счастлив, а сейчас нет"
-Цитата от Браслет Посмотреть сообщение
кажется мой мозг стал обрабатывать информацию быстрее чем 80 миллисекунд, теперь я точно в настоящем
просветление

offline
Ответить с цитированием
новый пользователь
Аватар для Александр Великий
Сообщения: 236
Регистрация: 11.10.2013
Откуда: Планета земля
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:42
  #19 (ПС)
Никогда не думал об этом. А ведь реально. Буду углубляться. Нужно больше инфы и литературы. Кто подскажет?
И какой термин используется? Просто "осознанность"?

Добавлено через 1 минуту 42 секунды
Получается достаточно не думать о прошлом и будущем и все? Постоянно про "щас" думать? В этом и вся суть?

offline
Ответить с цитированием
Just Do It
Аватар для Roraima
Сообщения: 969
Регистрация: 23.07.2009
Откуда: Новосибирск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:44
  #20 (ПС)
-Цитата от Александр Великий Посмотреть сообщение
Никогда не думал об этом. А ведь реально. Буду углубляться. Нужно больше инфы и литературы. Кто подскажет?
И какой термин используется? Просто "осознанность"?
Осознанность, да

Экхарт Толле - Сила момента сейчас
книга на эту тему

суть в том, чтобы быть счастливым в текущем моменте, принимая свою реальность

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 9,323
Регистрация: 21.01.2012
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:47
  #21 (ПС)
хорошее дело, говорят можно счастливым стать

offline
Ответить с цитированием
использователь
Аватар для Rulick
Сообщения: 1,878
Регистрация: 11.04.2013
Откуда: ноги растут
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:48
  #22 (ПС)
-Цитата от White-Q Посмотреть сообщение
-Цитата от Rulick Посмотреть сообщение
нихуя вот не понял о чём базар, знаю есть осознанное сноведение. а осознанность себя в текущем моменте это что? типа все не осознанно покушали, не осознанно покакали, не осознанно потрахались, не осознанно продлили род, ну словно амёбы блядь или инфузории туфельки.
это когда ты присутствуешь в текущем моменте и не сопротивляешься ему, а не находишься мысленно в прошлом/будущем, не "застреваешь" в прошлом и не живешь тем, что "в будущем наконец я буду счастлив, а сейчас нет"
ну не знаю, прошлое даёт опыт, даёт возможность учиться и не повторять ошибки, будущее - строить планы, осуществлять амбиции, а жить одним лишь настоящим глупо, это надо быть бомжом, чтоб не было не за что ответственности, чтоб не нужно было принимать какие то решения и плыть как говно по течению.

offline
Ответить с цитированием
Just Do It
Аватар для Roraima
Сообщения: 969
Регистрация: 23.07.2009
Откуда: Новосибирск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:53
  #23 (ПС)
-Цитата от Rulick Посмотреть сообщение
-Цитата от White-Q Посмотреть сообщение
-Цитата от Rulick Посмотреть сообщение
нихуя вот не понял о чём базар, знаю есть осознанное сноведение. а осознанность себя в текущем моменте это что? типа все не осознанно покушали, не осознанно покакали, не осознанно потрахались, не осознанно продлили род, ну словно амёбы блядь или инфузории туфельки.
это когда ты присутствуешь в текущем моменте и не сопротивляешься ему, а не находишься мысленно в прошлом/будущем, не "застреваешь" в прошлом и не живешь тем, что "в будущем наконец я буду счастлив, а сейчас нет"
ну не знаю, прошлое даёт опыт, даёт возможность учиться и не повторять ошибки, будущее - строить планы, осуществлять амбиции, а жить одним лишь настоящим глупо, это надо быть бомжом, чтоб не было не за что ответственности, чтоб не нужно было принимать какие то решения и плыть как говно по течению.
ну почему, опыт не нужно забывать, а наоборот использовать его
суть в том, чтобы не зависать эмоционально в прошлом, просто извлекать опыт и всё

а насчет амбиций - естественно, нужно к чему-то стремиться, мечтать, но не зависеть от результата, просто делать, при чём целиком погружаясь в текущую деятельность, ну и не думать о каком-то иллюзорном будущем счастье, которое наступит после того-то и того-то, а ощущать себя счастливым сейчас

ответственность ни кто не отменял, ты целиком и полностью берешь на себя ответственность за свою жизнь, и как раз не плывешь как гавно по течению, а что-то делаешь, осознанно

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 366
Регистрация: 10.04.2014
Откуда: Детроит
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 20:57
  #24 (ПС)
-Цитата от White-Q Посмотреть сообщение
потребность во сне у тебя уменьшается? А что еще практикуешь?
Здравствуйте,

Да, засыпаю лучше, высыпаюсь лучше, в 80% случев встаю за 10 минут до будильника и так далее. Практикую просто осознанность на дыхании, большего ничего не надо.
В осознаности чем проще практика тем она лучше, ибо истина проста.

-Цитата от Браслет Посмотреть сообщение
боже, кажется я осознал себя, я слышу собак за окном , и догадываюсь очём они говорят, они недовольны, и хотят есть
Здравствуйте,
Вы проявляете симптомы шизофрении, она появилась из за того что вы не успокаиваете ум но даёте ему делать то что он хочет и следуете за ним.

Это не осознанность, это не-осознанность.

-Цитата от Rulick Посмотреть сообщение
нихуя вот не понял о чём базар, знаю есть осознанное сноведение. а осознанность себя в текущем моменте это что? типа все не осознанно покушали, не осознанно покакали, не осознанно потрахались, не осознанно продлили род, ну словно амёбы блядь или инфузории туфельки.
Здравствуйте,
Да имеено так.

Люди умирают не замечая жизни. Они потерянны в тумане неопределённости. Осознанность настоящего момента наполняет существование жизнью.

-Цитата от Александр Великий Посмотреть сообщение
Никогда не думал об этом. А ведь реально. Буду углубляться. Нужно больше инфы и литературы. Кто подскажет?
И какой термин используется? Просто "осознанность"?

Добавлено через 1 минуту 42 секунды
Получается достаточно не думать о прошлом и будущем и все? Постоянно про "щас" думать? В этом и вся суть?
Здравствуйте,
Нет, ниочём не нужно думать, наоборот нужно отбрасывать все мысли и все туманности, просто наблюдать за дыханием... Вдох... Выдох... Ничего не ожидайте, не надейтесь на какие либо спецэффекты, просто будьте в настоящем моменте не давая вашему уму уплыть вместе с мыслями. Как только замечаете себя в раздумии - возвращайтесь к дыханию, успокаивайте и сосредотачивайте ваш ум на настоящем моменте.

Чем проще тем лучше. Сложность непостоянна, простота истинна.

offline
Ответить с цитированием
Аватар для Kansas City Shuffle
Сообщения: 5,737
Регистрация: 01.11.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 мая 2014, 21:02
  #25 (ПС)
я вот на стул присел сейчас

offline
Ответить с цитированием
Страница 1 из 9: 12345678 Последняя »
Ответ
Тэги темы: Осознанность, ошо, Саморазвитие, счастье, трансерфинг
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Осознанность
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Осознанность... (Сок и реальность) Enfleurage Их стихия — стихи 38 21 февраля 2013
Старый Гурд <~ С Претензией На Осознанность Старый Гурд Их стихия — стихи 9 8 мая 2010
Осознанность и ваша боязнь выгореть) Эф трю Разговоры 26 29 января 2010
NeStandArt - осознанность - мой опиум Лиза NeStandArt Их стихия — стихи 19 12 июня 2009
Часовой пояс GMT +3, время: 10:31.