| D-Verse
Posts: 23
Join Date: Aug 2007 Location: Ukhta | -Originally Posted by Baron1989 Лан тоже выпендрюсь  в понедельник от груди 100 пожал присел 130 становую 155 сделал занимаюсь месяц и 2 недели я крут?  Какая собственная масса? | | | | | | КЛАВА, ДАВАЙ!
Posts: 22,512
Join Date: Oct 2004 Location: Германия | 302...  | | | | | | нормальный пользователь
Posts: 727
Join Date: Sep 2006 Location: Москва | -Originally Posted by Sir Khan G Какая собственная масса? 74,5  | | | | | | КЛАВА, ДАВАЙ!
Posts: 22,512
Join Date: Oct 2004 Location: Германия | -Originally Posted by Baron1989 74,5  если ты до Паурлифтинага 3 года не занимался бодибилдингом то ты пиздиш)  | | | | | | нормальный пользователь
Posts: 727
Join Date: Sep 2006 Location: Москва | -Originally Posted by ВаняГрозный если ты до Паурлифтинага 3 года не занимался бодибилдингом то ты пиздиш)  Я в 11 классе(сейчас я на 2 курсе) сиськи немного качал жал 90 на раз а кроме этого тока бицушечку через раз и все больше я к железу вообще не притрагивался я просто большой любитель спорта вообще и турников в частности  | | | | | | Sega Mega Drive 2
Posts: 2,602
Join Date: Nov 2006 | Занимался немного... Спину много раз тянул)...Норм спорт.
Один парень в спорт зал ходит, так он в весовой категории 110 кг на соревнованиях сделал норматив мастера спорта, эт дохуя кг)... | | | | | | в Бане
Posts: 48
Join Date: Oct 2009 Location: ХАЧКАЛА | Пауэрлифтинг Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.
Пауэрлифтинг также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и становая тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.
При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Вилкса или формула Глоссбреннера (чаще всего используется в федерации WPC-WPO). Экипировка в пауэрлифтинге
На данный момент в пауэрлифтинге применяется следующая экипировка: пояс, бинты на колени и на запястья, майка для жима лежа, комбинезон для приседания, комбинезон для становой тяги и некоторые другие. Экипировка в пауэрлифтинге появилась с целью защиты от травм и давала прибавку в результате 5-15 кг. в каждом движении. В полной мере этому сейчас отвечают только пояс и бинты. Однако, за последние годы, производители экипировки для пауэрлифтинга так усовершенствовали свою продукцию, что средняя прибавка в каждом упражнении достигла 50 кг, а максимальная доходит до 150, в отдельных случаях - еще больше! Этот факт, а так же тотальное использование допинга на любительском уровне при отсутствии эффективного контроля, вызвали стремительный рост нормативов пауэрлифтинга за последние 10 лет. Экипировка значительно усилила зрелищность пауэрлифтнига (чего стоит только жим под 400 кг!). Однако, руководство федерации пауэрлифтинга России (ФПР, IPF) для всех пауэрлифтеров разработало единый экипировочный норматив, который практически невозможно выполнить без экипировки (возможно только уникумам). Отказ спортсменам в свободе выбора вызвал серьезный раскол в пауэрлифтинге и значительный отток спортсменов, в другие (т.н. коммерческие) федерации пауэрлифтинга, например WPC-WPO, где созданы нормативы для экипировочного и безэкипировочного пауэрлифтинга, а так же для жима штанги лежа. В качестве разрешения создавшейся ситуации, по мнению некоторых, необходимо, во-первых, официально признать комбинезоны и майки для жима лежа в пауэрлифтнинге технологическим допингом, во-вторых, ввести нормативы для экипировочной и безэкипировочной версий в IPF. Добавлено через 2 минуты 10 секунд Кто занимается данным видом спорта? Вот я уже год занимаюсь данным видом спорта, очень нравиться. |
Last edited by ButaK; 07-11-2009 at 20:55..
Reason: Синтаксическая ошибка…
| | | | | активный пользователь
Posts: 3,197
Join Date: Feb 2009 Location: Русь | Уважаю пауэрлифтинг а сам бодибилдингом занимаюсь потому что не могу делать становую и за траблов с позвонками) | | | | | | ывыаываывавапм
Posts: 11,448
Join Date: Mar 2009 Location: ТОКИО | занимаюсь третий год. тема есть же тренажёрный зал, этого достаточно имхо | | | | | | в Бане
Posts: 48
Join Date: Oct 2009 Location: ХАЧКАЛА | -Originally Posted by Русик reims занимаюсь третий год. тема есть же тренажёрный зал, этого достаточно имхо хочется в отдельной теме о данном виде спорта поговорить.... | | | | | | NMZ
Posts: 835
Join Date: Feb 2008 Location: вы, идиоты, взялись??? | пауэрлифтинг Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.
Пауэрлифтинг, также ранее назывался силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.
есть любители и почетатели этого вида спорта?? у кого какие личные рекорды??)) |
Last edited by 064; 11-05-2010 at 17:43..
Reason: так нада на
| | | | | в Бане
Posts: 43,965
Join Date: May 2001 Location: метрофлекс | и че? | | | | | | NMZ
Posts: 835
Join Date: Feb 2008 Location: вы, идиоты, взялись??? | -Originally Posted by Dest и че? занимаешься сейчас?? имеешь разряд?? | | | | | | в Бане
Posts: 43,965
Join Date: May 2001 Location: метрофлекс | кмс | | | | | | NMZ
Posts: 835
Join Date: Feb 2008 Location: вы, идиоты, взялись??? | -Originally Posted by Dest кмс с химеей занимался и какой периуд?? | | | | | | !@"№#;$%^&*()
Posts: 15,660
Join Date: Feb 2008 | За какое общество в пауэрлифтинге выступаешь , или так занимаешься? | | | | | | NMZ
Posts: 835
Join Date: Feb 2008 Location: вы, идиоты, взялись??? | блин такая у меня проблема....не идёт жим лёжа.....становую тягу делаю 140 кг, приседеная 110 кг, а вот жим больше 86 ни разу больше не делал....мой вес 75 кг......блин подскажите что делать...может есть какой план тренировок??? | | | | | | NSK. Left Сoast
Posts: 1,045
Join Date: Oct 2008 Location: 383 | -Originally Posted by 064 блин такая у меня проблема....не идёт жим лёжа.....становую тягу делаю 140 кг, приседеная 110 кг, а вот жим больше 86 ни разу больше не делал....мой вес 75 кг......блин подскажите что делать...может есть какой план тренировок??? здеся глянь http://forum.powerlifting.ru/index.php?showforum=51 | | | | | | NMZ
Posts: 835
Join Date: Feb 2008 Location: вы, идиоты, взялись??? | -Originally Posted by R~Man -Originally Posted by 064 блин такая у меня проблема....не идёт жим лёжа.....становую тягу делаю 140 кг, приседеная 110 кг, а вот жим больше 86 ни разу больше не делал....мой вес 75 кг......блин подскажите что делать...может есть какой план тренировок??? здеся глянь http://forum.powerlifting.ru/index.php?showforum=51 спс, позновательно приму к сведенью | | | | | | анонимный пользователь
Posts: 4,189
Join Date: Jun 2007 Location: +372 | че,как дела с коленями у лифтеров обстоят? | | | | | | NMZ
Posts: 835
Join Date: Feb 2008 Location: вы, идиоты, взялись??? | -Originally Posted by Hje че,как дела с коленями у лифтеров обстоят? раньше занимался волейболом, получил травму колена, нога сгибалось до половины, около года такая шляпа была, начал заниматься пауэрлифтингом, нога теперь в полно поряде, даже на кортачках могу сидеть)) | | | | | | borrachos sin fronteras
Posts: 331
Join Date: Jun 2007 | не вижу толка в этом спорте 
задница-орех становится, а тренировки на выносливость для оранизма, развития координации, ловкости и т.д нет. | | | | | | в Бане
Posts: 43,965
Join Date: May 2001 Location: метрофлекс | ну ты-то знаток)) | | | | | | СЛАВА РУССКОМУ ХОККЕЮ!
Posts: 1,193
Join Date: Jan 2009 Location: Красноярск | что то тут совсем глухо | | | | | | новый пользователь
Posts: 129
Join Date: Mar 2011 Location: Алмалык | Жим 100, тяга 160, присед 160, личный вес 59 кг, и всего лишь за год | | | | | |