Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Community Today's Posts Баня Search
Page 2 of 4: 1234
D-Verse
Posts: 23
Join Date: Aug 2007
Location: Ukhta
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 02-11-2007, 11:55
  #26 (permalink)
-Originally Posted by Baron1989 View Post
Лан тоже выпендрюсь в понедельник от груди 100 пожал присел 130 становую 155 сделал занимаюсь месяц и 2 недели я крут?
Какая собственная масса?

offline
Reply With Quote
КЛАВА, ДАВАЙ!
ИоанГрозный's Avatar
Posts: 22,512
Join Date: Oct 2004
Location: Германия
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 02-11-2007, 14:42
Домашняя страница ВКонтакте MySpace
  #27 (permalink)
302...

offline
Reply With Quote
нормальный пользователь
Андрей Русланович's Avatar
Posts: 727
Join Date: Sep 2006
Location: Москва
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 02-11-2007, 18:45
  #28 (permalink)
-Originally Posted by Sir Khan G View Post
Какая собственная масса?
74,5

offline
Reply With Quote
КЛАВА, ДАВАЙ!
ИоанГрозный's Avatar
Posts: 22,512
Join Date: Oct 2004
Location: Германия
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 02-11-2007, 20:35
Домашняя страница ВКонтакте MySpace
  #29 (permalink)
-Originally Posted by Baron1989 View Post
74,5
если ты до Паурлифтинага 3 года не занимался бодибилдингом то ты пиздиш)

offline
Reply With Quote
нормальный пользователь
Андрей Русланович's Avatar
Posts: 727
Join Date: Sep 2006
Location: Москва
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 03-11-2007, 11:23
  #30 (permalink)
-Originally Posted by ВаняГрозный View Post
если ты до Паурлифтинага 3 года не занимался бодибилдингом то ты пиздиш)
Я в 11 классе(сейчас я на 2 курсе) сиськи немного качал жал 90 на раз а кроме этого тока бицушечку через раз и все больше я к железу вообще не притрагивался я просто большой любитель спорта вообще и турников в частности

offline
Reply With Quote
Sega Mega Drive 2
CEnt's Avatar
Posts: 2,602
Join Date: Nov 2006
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 06-11-2007, 22:36
Домашняя страница Live Journal MySpace LastFm
  #31 (permalink)
Занимался немного... Спину много раз тянул)...Норм спорт.
Один парень в спорт зал ходит, так он в весовой категории 110 кг на соревнованиях сделал норматив мастера спорта, эт дохуя кг)...

offline
Reply With Quote
в Бане
ButaK's Avatar
Posts: 48
Join Date: Oct 2009
Location: ХАЧКАЛА
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 07-11-2009, 20:52
  #32 (permalink)
Пауэрлифтинг
Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.
Пауэрлифтинг также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и становая тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.
При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Вилкса или формула Глоссбреннера (чаще всего используется в федерации WPC-WPO).

Экипировка в пауэрлифтинге
На данный момент в пауэрлифтинге применяется следующая экипировка: пояс, бинты на колени и на запястья, майка для жима лежа, комбинезон для приседания, комбинезон для становой тяги и некоторые другие. Экипировка в пауэрлифтинге появилась с целью защиты от травм и давала прибавку в результате 5-15 кг. в каждом движении. В полной мере этому сейчас отвечают только пояс и бинты. Однако, за последние годы, производители экипировки для пауэрлифтинга так усовершенствовали свою продукцию, что средняя прибавка в каждом упражнении достигла 50 кг, а максимальная доходит до 150, в отдельных случаях - еще больше! Этот факт, а так же тотальное использование допинга на любительском уровне при отсутствии эффективного контроля, вызвали стремительный рост нормативов пауэрлифтинга за последние 10 лет. Экипировка значительно усилила зрелищность пауэрлифтнига (чего стоит только жим под 400 кг!). Однако, руководство федерации пауэрлифтинга России (ФПР, IPF) для всех пауэрлифтеров разработало единый экипировочный норматив, который практически невозможно выполнить без экипировки (возможно только уникумам). Отказ спортсменам в свободе выбора вызвал серьезный раскол в пауэрлифтинге и значительный отток спортсменов, в другие (т.н. коммерческие) федерации пауэрлифтинга, например WPC-WPO, где созданы нормативы для экипировочного и безэкипировочного пауэрлифтинга, а так же для жима штанги лежа. В качестве разрешения создавшейся ситуации, по мнению некоторых, необходимо, во-первых, официально признать комбинезоны и майки для жима лежа в пауэрлифтнинге технологическим допингом, во-вторых, ввести нормативы для экипировочной и безэкипировочной версий в IPF.

Добавлено через 2 минуты 10 секунд
Кто занимается данным видом спорта? Вот я уже год занимаюсь данным видом спорта, очень нравиться.


Last edited by ButaK; 07-11-2009 at 20:55.. Reason: Синтаксическая ошибка…
offline
Reply With Quote
активный пользователь
Jintropin's Avatar
Posts: 3,197
Join Date: Feb 2009
Location: Русь
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 07-11-2009, 21:07
  #33 (permalink)
Уважаю пауэрлифтинг а сам бодибилдингом занимаюсь потому что не могу делать становую и за траблов с позвонками)

offline
Reply With Quote
ывыаываывавапм
Кристина ПЭ's Avatar
Posts: 11,448
Join Date: Mar 2009
Location: ТОКИО
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 07-11-2009, 21:24
  #34 (permalink)
занимаюсь третий год. тема есть же тренажёрный зал, этого достаточно имхо

offline
Reply With Quote
в Бане
ButaK's Avatar
Posts: 48
Join Date: Oct 2009
Location: ХАЧКАЛА
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 07-11-2009, 21:40
  #35 (permalink)
-Originally Posted by Русик reims View Post
занимаюсь третий год. тема есть же тренажёрный зал, этого достаточно имхо
хочется в отдельной теме о данном виде спорта поговорить....

offline
Reply With Quote
064
NMZ
064's Avatar
Posts: 835
Join Date: Feb 2008
Location: вы, идиоты, взялись???
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11-05-2010, 17:36
  #36 (permalink)
пауэрлифтинг
Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.

Пауэрлифтинг, также ранее назывался силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.

В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.

есть любители и почетатели этого вида спорта?? у кого какие личные рекорды??))


Last edited by 064; 11-05-2010 at 17:43.. Reason: так нада на
offline
Reply With Quote
в Бане
Dest's Avatar
Posts: 43,965
Join Date: May 2001
Location: метрофлекс
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11-05-2010, 17:51
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Send a message via AIM to Dest Send a message via Yahoo to Dest Отправить сообщение через twitter для Dest
  #37 (permalink)
и че?

offline
Reply With Quote
064
NMZ
064's Avatar
Posts: 835
Join Date: Feb 2008
Location: вы, идиоты, взялись???
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11-05-2010, 17:58
  #38 (permalink)
-Originally Posted by Dest View Post
и че?
занимаешься сейчас?? имеешь разряд??

offline
Reply With Quote
в Бане
Dest's Avatar
Posts: 43,965
Join Date: May 2001
Location: метрофлекс
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11-05-2010, 18:03
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Send a message via AIM to Dest Send a message via Yahoo to Dest Отправить сообщение через twitter для Dest
  #39 (permalink)
кмс

offline
Reply With Quote
064
NMZ
064's Avatar
Posts: 835
Join Date: Feb 2008
Location: вы, идиоты, взялись???
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11-05-2010, 18:13
  #40 (permalink)
-Originally Posted by Dest View Post
кмс
с химеей занимался и какой периуд??

offline
Reply With Quote
!@"№#;$%^&*()
Posts: 15,660
Join Date: Feb 2008
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 11-05-2010, 19:26
  #41 (permalink)
За какое общество в пауэрлифтинге выступаешь , или так занимаешься?

offline
Reply With Quote
064
NMZ
064's Avatar
Posts: 835
Join Date: Feb 2008
Location: вы, идиоты, взялись???
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13-05-2010, 17:39
  #42 (permalink)
блин такая у меня проблема....не идёт жим лёжа.....становую тягу делаю 140 кг, приседеная 110 кг, а вот жим больше 86 ни разу больше не делал....мой вес 75 кг......блин подскажите что делать...может есть какой план тренировок???

offline
Reply With Quote
NSK. Left Сoast
Posts: 1,045
Join Date: Oct 2008
Location: 383
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13-05-2010, 19:15
Домашняя страница
  #43 (permalink)
-Originally Posted by 064 View Post
блин такая у меня проблема....не идёт жим лёжа.....становую тягу делаю 140 кг, приседеная 110 кг, а вот жим больше 86 ни разу больше не делал....мой вес 75 кг......блин подскажите что делать...может есть какой план тренировок???
здеся глянь http://forum.powerlifting.ru/index.php?showforum=51

offline
Reply With Quote
064
NMZ
064's Avatar
Posts: 835
Join Date: Feb 2008
Location: вы, идиоты, взялись???
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14-05-2010, 14:32
  #44 (permalink)
-Originally Posted by R~Man View Post
-Originally Posted by 064 View Post
блин такая у меня проблема....не идёт жим лёжа.....становую тягу делаю 140 кг, приседеная 110 кг, а вот жим больше 86 ни разу больше не делал....мой вес 75 кг......блин подскажите что делать...может есть какой план тренировок???
здеся глянь http://forum.powerlifting.ru/index.php?showforum=51
спс, позновательно приму к сведенью

offline
Reply With Quote
анонимный пользователь
Amplificator's Avatar
Posts: 4,189
Join Date: Jun 2007
Location: +372
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14-05-2010, 20:37
Live Journal MySpace LastFm
  #45 (permalink)
че,как дела с коленями у лифтеров обстоят?

offline
Reply With Quote
064
NMZ
064's Avatar
Posts: 835
Join Date: Feb 2008
Location: вы, идиоты, взялись???
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14-05-2010, 20:42
  #46 (permalink)
-Originally Posted by Hje View Post
че,как дела с коленями у лифтеров обстоят?
раньше занимался волейболом, получил травму колена, нога сгибалось до половины, около года такая шляпа была, начал заниматься пауэрлифтингом, нога теперь в полно поряде, даже на кортачках могу сидеть))

offline
Reply With Quote
borrachos sin fronteras
larsa's Avatar
Posts: 331
Join Date: Jun 2007
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15-05-2010, 03:23
  #47 (permalink)
не вижу толка в этом спорте
задница-орех становится, а тренировки на выносливость для оранизма, развития координации, ловкости и т.д нет.

offline
Reply With Quote
в Бане
Dest's Avatar
Posts: 43,965
Join Date: May 2001
Location: метрофлекс
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15-05-2010, 08:57
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Send a message via AIM to Dest Send a message via Yahoo to Dest Отправить сообщение через twitter для Dest
  #48 (permalink)
ну ты-то знаток))

offline
Reply With Quote
СЛАВА РУССКОМУ ХОККЕЮ!
Уважаемый Я's Avatar
Posts: 1,193
Join Date: Jan 2009
Location: Красноярск
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16-12-2010, 18:32
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal
  #49 (permalink)
что то тут совсем глухо

offline
Reply With Quote
новый пользователь
ViToSya92's Avatar
Posts: 129
Join Date: Mar 2011
Location: Алмалык
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31-01-2012, 12:17
ВКонтакте
  #50 (permalink)
Жим 100, тяга 160, присед 160, личный вес 59 кг, и всего лишь за год

offline
Reply With Quote
Page 2 of 4: 1234
Reply
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
All times are GMT +3. The time now is 03:19.