-Цитата от nakur 
кста..друзья..подскажите упражнения для прыжков хорошие..
мне до данка вобще пиздетс ( ноги слабые (
при росте 187-188.. еще сантиметров 10 надо..
(
Мне кажется если ноги слабые нужно больше бегать…ну так 3-4 км в день и в руги по 1-му 2-ва диску в каждую… и если прыжок слабый то может похудеть тебе не много)))