-Цитата от Milo4ka 
Мне кажется если ноги слабые нужно больше бегать…ну так 3-4 км в день и в руги по 1-му 2-ва диску в каждую… и если прыжок слабый то может похудеть тебе не много)))
с этим не надо.там всё идеально =))
ну мож совсем немного подтолстеть..для массы так.. ) но чтоб потом перекачать всё )
а бегать хня ето..при прыжках там какие то другие мышцы задействованы