Силу воли вырабатывайте, господин аффтор, сказал себе не курить-значит не кури!!!
А сила воли зависит от того, насколько хотите вы достичь того или иного результата. Если действительно ставишь себе какую-то цель и клянешься не отступать от правил, ты не отступишь никогда. А если цель поверхностная и стремления к этому вялые, то на положительный результат не стоит и надеяться...