главное самому решить что хочешь бросить и догадаться что курить то на самом деле НЕЗАЧЕМ.
после этого можно приступить к чтению книги, она поддержит.. и взбодрит )
я начал читать её после того как ОКОНЧАТЕЛЬНО решил ОТКАЗАТЬСЯ от курения.
уже не курю третий месяц, курил около 8 лет.

никотин - наркотегг!