Когда мне хочется душевно отдохнуть и расслабиться, я чаще всего зову своих любимых друзей или просто хороших знакомых и мы проводим с ними незабываемые часы: останавливаемся либо в пицце, либо на качеле, либо просто сидим у кого-нибудь на квартире и пьем чай. Если становится грустно и одиноко, включаю расслабляющую музыку, типа радио "Максимум" или "Лучшие хиты Нью-Эйдж" и стараюсь медитировать, обдумывая проблемы. Очень помогают слезы: за счет них ты как бы выплескиваешь всю накопившуюся отрицательную энергию и через какое-то время на душе несомненно становится легче).
А еще, лично мне для поднятия настроения очень помогает кока-кола...