-Цитата от ДиПлюшкин 
пики ето тебе для информации
арнольд - эталон мощности и стремления к тренировкам
дориан ятс - бывший активный вайт пауер боец. но тоже эталон
у них у всех строение мышц и тип тела одинаковые - они мезоморфы ярковыраженные
у тя программа хоть есть как заниматься?
я не мезоморф у меня строение скелета немного другое и тип мышц тоже, своя система есть свое тело я научился чувствовать за годы тренинга и знаю как его нагружать и раслоблять ,шварц и дориан непропорциональны оба но дориян по мошней будет как мне кажеться