-Цитата от PIKI 
я уже три года этим занимаюсь просто к лету усиленно начинаю себя гонять и вобше бодибилдинг для меня это не нарашивание массы а укрепление духа и для выносливости моего тела
Раз так, то нахер протеин жрёшь?
Я и без протеина за пол года и массу нарастил, и дух поправил и силы прибавил
Кстати, этот херов протеин сильно на патенцию влияет! Имей в виду
К годам сорока дедушкой станешь