хуйня это все. у Карена Аленя этого есть еще книги подобные, типа "Скинуть лишний вес, съедая ведро супа в день-просто!"
Особенно убило когда я наконец-то прочитал всю эту хуйню в поиске совета дельного, а он пишет "Ну как? Вы же видите, что ббросить легко, просто скажите себе "Это моя последняя сигарета!" Вот тут я охуел.
Лучше б про алкоголизм написали..