Я советую сначала подкачатся(особенно спину и трицепсы рук), некоторое время потренироваться в зале с матами - отработать приземления, кувырки и сальто(если можеш), если есть возможность - то еще полазать по стеке скалолазной со страховкой - т.к йобнуцца это не шутки, это пиздец минимум больно