Пиздец вы хуйню советуете. Бургеры, кока-кола, сникерсы - это же углеводы одни и жиры, их наоборот избегать всегда надо, а увеличивать в рационе надо белок. Ешь мяса побольше, яиц, масла, сыра + к этому физ. нагрузки, чтобы организм начал активно работать. И протеин не фиг хавать если не занимаешься ничем, только хуже будет.