вообще про железо и препараты было много тем я уже заебался одно и то же писать.
я сам был дрищ
потом вкачался стал здоровым
теперь повис и очень большой и толстый.
все дело в том, что нихуя не шарил в препаратах. и слушал таких умников как большинство твт сидит.