View Single Post
king_size
Статус человека
king_size's Avatar
Posts: 13,354
Join Date: Oct 2006
Old пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27-06-2007, 17:16
  #15 (permalink)
-Originally Posted by d3n View Post
лучше побегать помоему
jogging или бегаем без палочек
хотя nordic walking наверное лучше для суставов
С палочками можно уйти на пару часов.. а бежать два часа не каждый сможет.. Я сам из семьи бегунов - отец многократный чемпион ленинграда и области.. поэтому как-бы немного знаю о чём говорю. Если нужен какой-то спортивный результат, то бег лучше будет. А если для здоровья, то ходьба или ещё лучше ходьба с палками. Стоит попробовать.. очень удобные и лёгкие. Поддерживают нужную скорость.. придают уверенность - я по гололёду ходил.. Нагрузку с ног снимают.. Да и вообще.. с ними когда ходишь, то просто устаёшь.. ничего не болит.. ни суставы.. ни мозолей нет.. просто устаёшь.. а не это-ли круто.
Там на сайте почитайте.. есть все плюсы.

offline
Reply With Quote