-Originally Posted by DutchMaster
Да нормальная тема. Но для меня час бегом лутше чем два ходьбой. И результата от бега больше как спортивного так и для здоровья, единственное что с сутавов нагрузка действительно снимается с этими палками, но это не фактор в нашем возрасте.
Смотя какие цели - для кардиотренировки - несомненно бег лучше, для снижения веса - быстрый шаг.