1) ЖРД - желание решение результат (самоконтроль)
2) Позитивный внутренний разговор с самим собой
5) Самогипноз (у меня всё хорошо .... у меня всё хорошо...у меня всё хорошо)
6) Резкий смелый шаг к самосовершенствованию (бля как всё заебало - а брошу ка я курить и всё будет охуенно , а начну ка я делать завтра зарядку каждый день , накачаю пресс как сука 6-кубовый (всего за 3 месяца !!!!) и охуенно загорю в солярии и на куплю себе кучу шмотья и буду охуенным чуваком)
7) Самоанализ - выписать на листок список своих проблем и обдумать пути их решения
8) И вообще надо воспитывать в себе стресоустойчивость , заебать может без ног без рук жить или с членом который не стоит , а если всё охуенно то и париться то незачем , толь ко позитифффф )