-Цитата от Bestard 
Блин а русскими буквами что нельзя писать! По поводу макдональса- халестерины не способствуют формированю мышц! Нужно есть пищу содержащую белки, углеводы, аминокислоты!
parenj 4jotko skazal emu nad apribavitj v vese ! a ne v mi6cah! esle emu nada v mi6cah pustj est pobolj6e proteina no ne poro6ok a nastoja6ij protein t.e. Carbonat s karto6koj 6pinatom i t.d. i pizduet v sport zal ))))
a ot 6lka donaljdsa on potolsteet na huj znaet skoka poverj )))
po russki ne mogu ja ne s rossii t.e. klavi netu russkoj u menja tut