И сколько подтягиваешся?



Я дета 30 раз подтягиваюсь максимум,на одной руке может 5 раз максимум подтянусь.. Выходов на две руки может 10 выжму.. Тоже самое и про подьемы с переворотом.. Ласточку может.. Скромненько но для качественного паркура сойдет..