Показать сообщение отдельно
ДЫНЯ
в Бане
Сообщения: 9,997
Регистрация: 19.05.2006
Откуда: Тайланд
Записей в блоге: 4
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 Ноября 2007, 21:14
  #820 (ПС)
БИНТОВКА !
По прозьбам многочисленных заявок любителе бокса, сегодня в нашей еженедельной передаче мы рассмотрим как правельно в 10 этапов набда бинтовать руки, чтоб было комфортно и надёжно (с такой комфортностью и надёжностью сравнятся только салфетки Always)

И ТАК НАЧНЁМ !!!

1. Нужно нацепить колэчко на большой палец, ипо верху нежно обвести бинт до косточки мязинца.
2. Затем плавным и такимже нежным движением проводим бинт под мязинцом.
3. Вытягиваем его между пальцем на кисть
4. А после проводим под кистью
при этих движениях следим чтобы бинт небыл скомкан, и прислонялся к руке одной и тойже стороной, вы поймёте почему

5.Проводите теже операции обволакивая каждую косточку вашего мощного кулака(сильно не натягивайте,иначе вам будет больно когда ва сожмёте кулак)
6-7. Когда вы провели под указательным пальцем, бинт ведите не к кисте, а к ладони
8. Поведя нежно бинт по ладони
9. Ведите его через верх в этот раз к кисти, а затем через кисть ведите бинт на кость большого пальца <- этого
10. Проведя под большим пальцом, ведите бинт на верх кисти (не через низ)
11. А потом лёгкими движениями руки нежно, не слишком сильпо обматываем кисть спускаять по чучуть к локтю ЕСЛИ вы внимательно все делали и не меняли сторону бинтовки/крутили бинт то ваша липучка на лепится

ПОЗДНАВЛЯЮ !!! теперь ваш кулак и кисть крепко связаны и защищены, от вывехов и переломов

ЗЫ отправляйте ваши заявки по адресу Дыня.ххру

 
Фотографии:
(132.5 Кбайт / 122 просм.)
(133.5 Кбайт / 98 просм.)
(134.2 Кбайт / 91 просм.)
(134.5 Кбайт / 100 просм.)
 
offline