Короч )
Качаешь себе uTorrent тут
Затем регестрируешся на треккере(адреса дам ниже) и качаешь,только следи за рэйтингом...

www.bt-club.org
www.torrents.ru
http://tracker.freeexchange.ru/ -- ( до рэйтинга тут пох..качай сколько влезет)

Всё удачи...если че не поймешь - пиши.