-Цитата от ИоанГрозный 
ага((((( я когда хотел поправитца... когда был 65 кг что токо не делал!!! И жрал на ночь (мол тогда толстеть будеш) по утрам кашу овсянку варил... молоко пил литрами... и хоть бы хуй((((
Когда поправляться хотишь молоко и овсянку лучше не использовать в своем меню!!!!Особенно молоко в таких количевствах!!!Над мучного по больше есть и пить воды больше...Вот....