-Цитата от s.v 
ноги разворачивай в сторону!!! если встаешь на правую руку, то ноги в сторону левого плеча, учись возле стенки, с поддержкой
так такая херня,возле стенки вроде закидую.....а как сам....ноги поднять не могу.......мож мне над спинку подкачать???или пресс?
