-Цитата от Denis Break 
Я думаю нужны сильные мышцы ног. Ты попробуй крутиться быстрее. Может быть ты медленно делаешь, и поэтому трудно.
со скоростью все нормально сам видел(кагда снимал себя на камеру)! И еще любой мув можно делать без силовых усилий! сильные мышцы ног нужны для сальто больше! для флая 90% нужны сильные мышцы рук, спины, преса!